常识告诉我们，人们应该是追求享受，避开痛苦的。但现实情况并非总是如此，人们发明的各种活动都包含痛苦，包括跑步、长途骑行、纹身等。
愉悦和痛苦之间的关系深深地植根于我们的生理之中。首先，所有的痛苦都会导致我们的中央神经系统释放内啡肽，这种蛋白质会封锁痛苦，工作方式与鸦片剂类似，比如吗啡会让人产生愉悦感。
经常跑步和长途骑行的人对此并不陌生。不断地运动会导致乳酸产生，它是葡萄糖在缺氧时分解产生的副产品。这种酸会刺激肌肉中的痛觉受体，这些受体会利用电信号通过脊髓将它们的困境传递给大脑。这些信号会被翻译为大腿中的灼烧感，常常会令运动者减慢速度或者停下来。
那是在神经系统的控制中心海马体干预之前的事情。这个大脑中形状似海马的区域会命令身体产生内啡肽，作为对疼痛的回应。内啡肽会与大脑中的鸦片受体结合，阻止与传输疼痛信号有关的化学物质释放。这能帮助封锁疼痛，但内啡肽做了多余的事情，激活了大脑的边缘和前额叶区域--充满激情的爱情和音乐激活的是同一个地方。这与吗啡或者海洛因类似，它们也会与大脑的鸦片受体结合。
与此同时，剧烈运动引起的疼痛也会导致身体另一个止痛药大麻素含量升高。大麻素也被称作"幸福的化学物质"，它与大脑中的大麻素受体结合之后会封锁疼痛信号并产生温暖而模糊的幸福感。人体遭受疼痛之后肾上腺素含量也会升高，它通过提高运动员的心率来提升兴奋感。
大腿上的灼烧感可防止运动过度，而"跑步者的愉悦感"也许能让我们的祖先忍受长途狩猎时的疼痛。更通俗地说，这种疼痛之后的愉悦感能辅助人们应对受伤的余波。对于人类而言，痛苦和幸福总是掺杂在一起。
前言：
也许是年龄慢慢增长出现的后遗症，有些事情总是记不住了。有时想着去做什么，可转眼脑子空空。所以有些事情总是反复确认，害怕做错！尽量追求做的完美。
2016年的8月，环骑过一次微湖。那段时间是骑车最疯狂的时候，一天不骑就难受。这两年从身边的朋友和自身的一些感受，开始从书上和网络中学习关于健康运动方面的知识。知道了一些运动过度和不正确运动方式对身体的伤害。所以在骑友群流传着一句话，“我们追求的不是骑的多快多远，而是看谁骑的时间最长”。开始让自己慢下来，享受着生活带来的酸甜苦辣！可是心里有时莫名出现的悸动，让自己静不下来，时不时的还是想去疯狂一下。
出品人： 在路上
制片人： 在路上
导 演： 在路上
领衔主演：在路上
主要演员：美利达 挑战者600
参加演出：骑行背包、头灯、骑行装备和若干营养补给品。
剧情简介：
计划原定是两点半起床，三点准时出发。可是一点就醒了，反正也睡不着了，出发吧！后来发生的事证明这个决定是非常正确的。
为了这次路线的完美，所以就要尽量沿着湖边骑行。结合了几个骑友的行者路书，制订了路线。出发走上善公园转级索到留庄进入省道104，到微山县汇入国道104，经韩庄至江苏省铜山区柳泉走县道303，然后顺滨湖大道过沛县进入山东省济宁市的鱼台县，继续走滨湖大道到济宁市环过太白湖走省道104过微山鲁桥、两城进入滕州滨湖、级索，最后走上善公园回家。
黑漆漆的天空
留庄，荆河进入微山湖的地方
微山县省道104和国道104的连接处
不到五点，天开始亮了
铜山区柳泉往西，过去一个钢厂后马上进入一个山清水秀的地方。
滨湖大道
古老的京杭运河还在发挥着作用
沛县千岛湿地公园
午饭在沛县龙固镇吃的，不知什么原因，吃的不多，胃也有些不舒服。
到鱼台后，状态好些。
枣荷高速施工现场
四点左右到达太白湖，稍微修整一下，太累了！
由于修路和转向了，从济宁到鲁桥耽误了一些时间。
滕州红荷湿地公园
到滕州滨湖镇的时候，天渐渐暗下来。
八点到达上善公园，九点到家，疯狂的一天结束，晚安！！！
