“心”都代表着事物的核心、精髓、真理之所在，如俗语所说的：“直指本心。”这里是我们的灵性中枢、核心，是结合上、下、内、外力量的地方。
第四脉轮-心轮的任务乃是整合与平衡个人存在的不同面向，这个过程会为生物体带来灿烂的完整感，让灵性与物质绝妙的互相渗透。在这完整的觉知中潜藏了内在和平的种子。
也许看完这篇文章，你会对金星有着更深刻的理解~
心轮-静止的中心点
心轮是爱的中枢。我们在心轮这个层次体验到的爱，跟第二脉轮较偏色欲和激情的爱截然不同。性爱是有对象的，因为特定人物在眼前而激发激情，但是在第四脉轮里，爱不依赖外界的刺激，而是向内体验到存在状态。因此我们体验到爱是向外发散的，无论什么进到我们的场域，都能够以爱和同情相待。这是神圣的情怀、同理心的连结，而不是我们的需求或*的延伸。但愿透过意志的力量，我们的需求已经被满足或超越了。爱可能与深刻的平静感一同浮现，这种平静源自无欲无求；爱也可能跟喜悦的接纳一同浮现，接纳我们在万事万物中的定位；爱还跟内在的和谐性带来的光辉一同浮现。与第二脉轮无常的本质及瞬息万变的热情不同，来自心轮的爱具有持久的特质，它永恒不变。
这个脉轮的梵文名字是“Anahata”，意思是“没有任何两物相击发出的声音”，同时意味着“不受打击”、“不受伤”和“清新”。当这个脉轮不因旧伤而悲伤时，它的开放是天真、清新且光灿的。
心需要了解、练习平衡身与心、内在与外在、自我与他人、还有施与受。打开心需要超越自我，允许自己臣服于大过小我的力量。最后，打开心轮需要了解如何控制呼吸，因为呼吸是身体和心智蜕变的手段。
爱
爱是宇宙核心在成形过程中作用于每个意识单位的吸引力。
——Teilhardde Chardin
爱就像力量，是我们都想要而且需要的。几乎没有人会觉得他们拥有的爱够多了，许多人甚至生活在缺少爱的恐惧中。几乎没有人了解爱，但我们都在追求爱，一旦找到，便会以爱来衡量自己的人生。这股神秘的力量究竟是什么？为什么爱在我们的人生中拥有这么大的力量。
爱是团结的力量，能够把事物吸引在一起，让它们保持关系。在这种合为一体的关系中，我们可以解除到潜藏的延续性，让我们这些孤立的个体得以和大我保持关系。我们需要确知父母会日复一日的在我们身边，才能产生安全感。要有束缚的力量，才能长久结合，进化出固定模式，形成比较深刻和凝聚的状态。爱允许改变和自由，但核心仍然保持凝聚。
进入第四脉轮时，我们会超越自我中心，打开自我设定的界线，融入于爱的狂喜。邀请爱最有力的方式莫过于先付出爱。由于爱是我们都想要也需要的，因此我们倾向于被感觉安全也欣赏的人所吸引。对别人提供这样的安全感和接纳，也会造就欣欣向荣的爱之场域。提供爱的能量，无论是口头赞美、同理的认可或身体的照护，都会诱发类似的回馈能量，而追逐金钱或权力的人，却往往只是透过敬佩和认可的形式来接收爱。直接发现自己在寻求认可，可以让我们回避掉一些用来寻找爱却成效不彰的方法。
爱与赞同是我们个人成长的基础，因为爱能促成自我接纳，而自我接纳也是爱自己必要的一步。孩提时代，我们经由父母的赞同或不赞同而受到制约和教导，这样的回馈形塑了“我们是谁”的初始概念。“喔，看看这是莎莉做的，很有创造力吧？”如此便形成了正向回馈系统。如果我跟你说你今天看起来好漂亮，你会觉得很愉快，很可能你也想找些好话来赞美我，于是我也会感觉愉快。如此的良性循环会让我们感觉愈来愈舒服自在，而且互相欣赏。
但有许多事情会减少爱的能量在人际间流动——过度依恋一个人或许会减少对方与你之间的能量流动；嫉妒也会减少爱的流动，因为嫉妒把爱限制在狭隘的范围内流动；恐惧同性恋、年龄偏见和种族偏见都会限制爱。“你不可以碰他，他跟你是同性别”、“她太老了”、“他们不相称（肤色、高矮胖瘦或背景）”上述任何一种界分都会破坏万物一体且互相依存的体悟，而这份体悟是心轮不可或缺的。如果我们视爱为无限，从丰盈而非匮乏的观点来接近爱，就会明白爱事实上生生不息的。
打开心轮拓展了一个人分享爱的能量的范围。比起相同背景的人，背景歧异的人更能激励成长。我们了解得愈深广，爱的能力就愈强大。心轮认知的世界是一体而非分隔的。
遭到拒绝是人类最根本的恐惧之一。这没什么好惊讶的，你只需要想一想保持我们的核心健康是多么重要的事，而拒绝则会威胁我们基本的内在平衡和自我接纳。如果心轮是个整合器，那么拒绝就可能导致我们“分崩离析”。我们的正面回馈系统短路了，我们转而“不爱”自己，开始自我破坏，不再感觉与人连结，我们被切割了，单独且孤立。对有些人来说，完全没有爱或者比较容易，胜过冒险开放自己与人分享。
这样的恐惧对于了解心轮是不可或缺的。恐惧是种保持机制，协助我们平衡输出和输入的能量流动，它是心轮精微能量的守门人。不过“守护”是把双刃剑。脉轮中能量的输出和输入是成正比的，我们的门户关的愈紧，就更加限制所有脉轮的能量流通。这样的紧缩不仅抑制了与外界来往的能量交流，也局限了上下层脉轮之间的流动，导致心智与身体之间的疏离。最终心轮会能量耗竭，而把自己禁闭在孤独一人的世界里。
学习去爱需要耗费许多层面的能量。我们需要四个脉轮共同运作，才能创造同时维护爱。我们必须能够感受、沟通并拥有自主权和力量，而且需要有能力去观看和了解。最重要的是，我们需要放松，让爱自然发生。心轮属“阴“，有时最深刻的爱就是愿意让一切保持本来面目。
爱并不是去获得连结，而是在扩及一切生命的复杂关系网络里，看清楚我们已经是连结的。爱乃是领悟到“不分彼此”——我们都是由相同的本质构成的，在同一个星球上随着时间推移，面对同样的问题，怀抱同样的希望和恐惧。爱是核心的连结，无关乎肤色、年龄、性别、外貌或金钱。
爱尤其是灵性连结的深刻觉知，觉知自己被超越自身限制的高层意识所碰触、感动和启发。爱是与贯穿一切生命的深刻或根本实相产生连结，而这个实相也把我们连结在一起。爱让凡俗变得神圣，进而被仔细的照料和保护。当我们丧失与一切生命连结的觉知时，就丧失了神圣的意识，丧失了照护、保卫及滋养我们的事物。
我们就是那份爱。我们就是爱的生命力，也是爱的表达、呈现及载具。我们透过爱成长、超越、胜利及臣服，以追求更深刻的再次成长。我们焕然一新，耗弱后再度更新。爱是永恒和安定的力量。爱赐福于核心的生命之轮，让一切众生得以运转。
关系与平衡
要真正了解他人的理想状况，不是看他们在极端压力下如何反应，而是要看他或她如何因恋爱变得脆弱而受苦。
——AldoCaratenuto
每个脉轮之间都有差异，第三和第四脉轮的主要差异在于觉知。透过创造和重复的模式，生物体产生了自我觉知。我们的下层脉轮活动影响并创造出意识，我们根据自己的本能和情绪行动，从错误中学习。当学习愈来愈困难，并且被储存在较高的中心成为概念、记忆和逻辑时，便会再度下降到意识可以影响行动之处。
我们一旦能洞悉物体和它们的活动都是关系，就会认知到这些关系完美、平衡和永恒的本质。举个例子，在观察行星时，我们会看到其关系无止尽的循环是多么协调和平衡——行星在轨道中运转，与太阳的拉力达成平衡，永恒地重复彼此的模式。我们看到每颗行星高挂在空中固定的位置上，尽管它们一直在运转和振动；我们看到每一片青草都覆盖着属于自己的一小块草皮，尽管每年它们都会枯死，然后再生。
当我们以这种方式看出模式时，便可洞悉一切持久的模式都是它各个部分维持动态均衡的产物，于是我们发现生命的每个元素都被编织进更大的模式里，并且各安其位，这么一来我们就可以寻找自己跟周遭环境的平衡点，这个平衡点成了整体不可或缺的部分，具备了曼陀罗的凝聚力，从中心点向外发散。当我们了解周遭关系是如此完美时，就会示意心轮开放。
相同的平衡原则也可适用于我们的人际关系中。如果能维持全面性的平衡，关系就会长长久久。当伴侣的一方或双方感觉关系已经失去平衡，而且没有能力恢复时，关系就会结束。这种状况可能归因于施与受的不平衡，也可能是因为基本生命力的不平衡，或是灵性进程、金钱、性爱、权力、家事、养儿育女、沟通的不平衡，亦或是在关系领域中逐渐耗竭的其他元素的不平衡。我们必须记住，关系的平衡是动态而非静态的——随着时间不停的在变动。如果要维持住关系，整体之中必须包含基本的对等力量。
唯有内在平衡，才能使我们与他人的关系维持平衡。内在平衡让我们觉知，使我们进入曼陀罗井然有序的模式所内蕴的均衡性，而这样的均衡性又称为开放和稳定的基准点。这不是心智也不是身体，更不是任何单一脉轮可以独力完成的，必须是以圆满的心轮作为存在的核心才能达成。
当意志有意识的舒缓和满足了我们的需求时，我们的心智对于关系就会有较好的了解，于是才找到了自己“适当的位置”。借由这个位置，我们所有的关系，从开始到结束，才能与更大的模式调和一致。最均衡——也是最优雅——的关系，必然是最持久的关系。至于比较短暂的关系，则是创造出更大模式的垫脚石。
对于完美的领悟，开展了我们心轮的接受能力。
心轮是个人曼陀罗的正中心，因此如果脱离正确的位置太远，会让我们蒙受巨大的损失，同时造成最大的伤害——心轮（核心）之内的不平衡可能会使整个系统失衡。不只是上下层脉轮需要平衡，心与身、内在与外在、自我和超越都需要平衡。为了去爱，我们必须某种程度的超越自我中心，同时弃守孤立状态，好让我们体验到更大的一体感。为了结为一体，我们要放弃一些个体性。
最后一点是，心轮需要在输入与输出之间平衡。正如呼吸间的吸与呼是相等的，我们的能量也必须再度填满，才能持续付出。调控合宜，就会有源源不绝的能量通过每一个脉轮。爱在给予时会倍增，然而许多人因为付出太多，失去根基，或是在能量耗竭时仍然付出，而导致脉轮无法对位。我们获得的教导是自私不好——总是想着平衡自己是错误的，然而改变了自身的平衡性，也会改变周遭曼陀罗的均衡性。持续透支会耗尽资源，直到我们无力再付出，随之而来的反噬可是一点都不可爱。
在追求万事万物的平衡时，我们需要摆脱“善”与“恶”的二元对立，无需如清教徒般良善的安抚纤细的自我，也不需要因自私自利而变得邪恶。真正的爱是从一个中心流动到另一个中心，允许每个中心都以独特的方式自由跳出它们的那部分的舞蹈。因为心轮是属于阴性的脉轮，其中一项挑战就是让“放手”取代“行动”或“成就”。唯有如此，我们才能真正看清模式的本来面目。
亲和力
亲和力的结果就是彼此相连。当两个具有亲和力的物质碰在一起时，会彼此相连，形成比较久远的连结。双方都拥有另一方所欠缺的，在比较简化的层次上，这意味着对立的事物相吸引以寻求自身的平衡。
人际的连结跟化学连结是如此相似，我们往往称其为“化学作用”。我们或许不一定了解为什么受到某人吸引，但无论如何感觉就是在那里，而且常常是不可抗拒的。
最常见的状况是，对方的能量场里拥有我们想要和需要的东西，如果幸运的话，我们也拥有他们所需要的东西，如此就可以产生连结，而且有利于延续这份亲和的感受。因为心轮是代表平衡性的中枢，所以从这里升起爱再恰当不过了。爱一开始是很自然的把我们的能量和其他生物的能量融合在一起，而且保持平衡。
无论如何，亲和力最重要的面向不是我们对他人的化学吸引力，而是在自我的组成要素之间培养亲和力。我们一旦拥有这种内在的亲和感，就会发散出慈爱、接纳和喜悦的振动，这么一来就会使得甚至鼓励别人找到自己内在的亲和感。
有太多人的心智不断跟身*战：“你太胖了。”“要更努力，没有完成这项计划之前不能休息。”“你饿了是什么意思？我一小时前才喂饱你！”许多人以严厉和不退让的方式掌控他们的身体。
身体同样会和心智作战，好像宠坏的孩子不断要求关注——“喂我”、“我太累了”——因此身体跟孩子一样，需要的是“不会宠坏”的滋养和支持，以确保满足基本需求。
自我接纳是我们练习无条件的爱的第一次机会。这并不表示我们必须放弃努力变得更好，而是我们不以未来或想象中的改变为条件来爱自己。当我们内心产生无条件的爱时，就会变得更容易接纳别人，包括缺点及一切，一种出自心轮的无条件之爱。对自己接纳与同情之后，要做什么个人改变就会容易多了。
亲和力也可以看成是一种振动特质。当我们变得“亲和”时，我们感受到的和谐状态凝聚了我们一切所言或所行，仿佛是同一音阶的不同音调奏出和谐共鸣。我们散发爱，是因为我们的内在创造出凝聚的核心，而这个核心又和谐了周遭的情境。
疗愈
疗愈就是变得完整。如果心轮是负责整合和团结的中枢，那么理所当然它也是疗愈的中心。事实上，爱正是终极的疗愈力量。
能量从“心”向外流动到手的通道，称之为“疗愈通道”，疗愈的能量以此为媒介到达别人身上。手上也有一些次要脉轮。双手是身/心非常敏锐的延伸，比起身体大多数部位拥有更多的神经感受体。双手既创造也接收，同时是感觉器官，跟双眼和双耳吸进的讯息。在觉知与控制心灵能量方面，手是宝贵的工具，因此必须打开手上的脉轮。
疗愈就是恢复生物体或情境的平衡。我们相信所有的疾病，无论是由细菌、外伤或压力造成的，都是“不平衡”的结果，而这会造成组织崩解，破坏它原本的共振亲和力。
打开心轮，培养对周遭人的同情、连结与了解，自然就会产生疗愈驱力，领悟到我们都是一体的，因而像菩萨一样，在众生受苦时，不可能独自解脱。我们会跟菩萨一样，在个人道路上前行时，付出时间来疗愈别人，如此也有助于我们平衡灵性与物质世界的需求。
帮助别人也是源自于单纯的同情心态，而同情正是心轮的核心精神。有了对别人不加判断的同情，必然会使我们以疗愈的态度伸出援手，就像把墙上的图画摆正那么自然，因为我们对事物平衡性的看法，凸显了所有不平衡的事物。
我们不必是专业的疗愈师、医生或拥有超自然力量的人，才能开放自己的疗愈通道。想要帮助老妇人过马路、安慰哭泣的人或是抚慰疲累的肩膀，是心轮疗愈能量的强力表达。
许多人在疗愈的努力中忘了平衡的训诫，你可以说他们是好管闲事的人。要恰当的疗愈一个人，必须与自身的能量达成平衡，而这不一定符合疗愈者所认为的“正确”概念。真正的疗愈者必须让自己的能量接地去接收对方的讯息，同时允许对方创造自己的平衡杆，疗愈者在对方的疗愈经验中不过是触媒罢了。当我们的心轮开放且平衡时，我们的存在就会散发出爱和喜悦，这种爱便是真正的疗愈。
