我是颖宝，今天我带来了我的新玩具——拳击魔力球。以及主要讲一下我的朋友们被这只球折磨得不成人样的心酸故事。
1.什么是拳击魔力球？
拳击魔力球的学名叫做boxing magic ball。
它用于反应力练习，因为球在空中有不确定的移动，而练习者必须跟随球的变化不断移动，去追踪击打才能保证不被球砸脸。
在一些拳王媒体公开训练视频中，当红拳王洛马琴科、科瓦列夫、肖恩波特等人也会拿着这个小球玩得不亦乐乎。拳王们用它作为辅助训练—协调眼手放松、提高击打精准度、和增加专注力。
关于拳击魔力球的训练效果如何，行业内的声音也是褒贬不一的。
有人认为作为辅助练习工具，这个球的形式大于功能，不易操作，作为一名拳击小仙女，我帮大家做了个测试，看看魔力球到底好不好用？
下面的测试会证明，这个球是如何把正常人变成傻逼的：）
2.拳击魔力球到底好不好用？
为了测试结果的公正客观，我选择了3个不同拳击段位的练习者使用魔力球。
首先是1号测试者
拳击学习：1个月 /职业：平面设计师
这位20多年都没笑过的设计师
跟这颗球并没有擦出什么火花
整个过程真是一点都不惊喜搞笑
但是从它身上，我得到一个tip
如果你有刘海.....
那使用这个球的时候，一定要撩起来
2号测试选手
拳击学习：3个月 / 职业：店长
这颗球好像是仇帅一样的
在他身上上蹿下跳
如果他的技术过关的话
我猜这颗球一定是母的
3号测试选手
综合格斗学习：9年 / 职业：教练
对于有着丰富拳击经验的教练
驾驭拳击球的难度为0
这颗球在他手上服服帖帖的
（真的是一颗吃软怕硬的ball）
教练说了，使用拳击球
一定要调节好长度
太长了就会被它的反作用力打成傻逼
3.如何使用拳击魔力球？
港真，熟能生巧！（其他真没什么好说的）
拳击魔力球作为一种辅助性练习，可以分为下面三个阶段。
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原地直拳击打魔力球
对于非专业选手来说
练习时戴上拳套能够降低难度
提高击打命中率
手臂保持放松，不作步伐移动
移动击打魔力球
魔力球练习进阶版练习
在击打过程中加入步伐
眼睛始终直视球的移动方向
以弹力绳为半径移动
可以前后左右、或者环绕步移动
组合拳击打魔力球
如果已经很好掌控这颗球了
在练习时加入组合拳动作
难度升级，对于身体协调性要求更高
4.拳击魔力球的使用心得
下面是我总结的一些关于拳击魔力球的使用心得：
1.魔力球锻炼的也是到点快收的能力，出拳时对手眼协调的要求性很高，手臂不能太过僵硬和松弛，在使用过程中需要保持警惕。
2.调节合适的长度，因为魔力球的绳子具有弹性，所以长度在15cm~18cm即可。
3.如果你身边有人淘气，你可以把这个球套在他的脖子上，开心了就一直拉着弹力绳，不开心了就发射。。。
今天的内容就这么多啦
对于这颗球
我没有更多办法了
如果你们经验老道
快来留言区冒个泡吧~
