怎么样坐海盗船不害怕（坐海盗船怎么克服恐惧）

步骤/方式1

保持呼吸平稳。海盗船相当于一个巨大的秋千，将会有一个俯冲，一个向上的过程。大多数人可以接受向上倾斜，俯冲有一种心飞出去的感觉，试着保持呼吸稳定，减缓恐惧。

步骤/方式2

大喊大叫可以减轻你的压力和恐惧，你也可以大喊大叫

步骤/方式3

闭上眼睛，或者让自己看看自己的脚，尽量不要向外看