单腿火车跑游戏规则（火车折返跑游戏规则）

游戏规则:

7人排成一列，每人仅用右脚支撑。

后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，多队并排一起站在起跑线上。

裁判发令后各队齐出，赛程为20米，用时少者为优胜队。

每个参赛队至少有2名女队员参加，比赛过程中脚掉下来的队伍为犯规，将失去比赛资格。

每支队伍站成一列，两队并排站立在同一起跑线，每个挑战者用右脚单脚站立，后面的人依次用右手搭前一人的肩膀，左手托住前一人左脚，开始往前跳，赛程为20米，用时最短者，获得胜利。