您总是丢三落四吗？感觉记忆会随着年龄的增长而衰退吗？事实上，这是每个人都会遇到的问题。别担心。根据十二生肖，小编为您提供了增强记忆的秘诀！
属相：鼠、兔
增强记忆的方法：饮食调节
动物鼠和动物兔的人很难抗拒喜欢的食物，所以他们很容易挑食，营养不均衡。不注意食物健康，记忆力会受到很大影响，退化明显。因此，对你来说，增强记忆力，饮食是关键。我们需要多加一些深色水果、深海鱼、全麦面包等食物，吸收各种营养，补充优质能量，使人体血液供应和头部供氧更加充足，从而提高脑力和记忆力。
属相：狗、猪
增强记忆法：随时记录
中国的十二生肖属于狗和猪。有时人们会感到困惑和粗心。因为我不用心去回忆，我会花更多的时间和精力在回忆和回头的路上，走很多弯路。因此，对你来说，好记性胜过坏笔。你应该养成随时录音的习惯。您可以使用图像、文字和声音进行录制。你回头看看很方便。这将对你的回忆和记忆很有帮助。你再也不用担心忘记了。
只要掌握了适合自己的方法，就可以保持记忆，增强记忆。最重要的是保持情绪稳定，以便在好运来临时抓住机会。
属相：牛、羊
增强记忆：适当的锻炼
黄道十二宫牛羊者，特别容易因为忙于工作，长时间保持同一个姿势，或是太宅、懒得动，而让血液循环受阻，记忆力减弱。你们增强记性最好的方法就是，合理安排作息，并做适当运动。比如：跑步、瑜珈、深蹲等，哪怕是伸伸懒腰、甩甩手、抬抬脚、甚至多站立少坐卧，都有利于活化脑部血液循环，防止记忆力衰退。
属相：蛇、鸡
如何增强记忆力：学会放松
十二生肖蛇和十二生肖鸡的人们对自己和他人都相当严格，自律和坚持。就这样，上帝经常处于紧张状态。当身心长期处于紧张状态时，血液循环就会很差，肩膀和脖子就会僵硬，导致头部血流不足，出现健忘的症状。所以学会放松是增强记忆力的关键。深呼吸，全身放松。不要强迫自己记住和处理所有事情。当你真的记不住什么的时候，转移注意力，及时放松自己。相反，它可以增强你的记忆力。
属相;老虎、马
记忆增强：聚焦
中国黄道虎和中国黄道马的人精力充沛，活动频繁，思维跳跃，常常一心多用，身兼数职。很容易贪心而无法集中注意力，大脑负荷过重，导致精神衰退，无法记住事情。提高记忆力的最好方法是专注于一件事，做一件事，然后做下一件事，而不是试图同时做每件事。此外，你可以大声朗读你想做的事情，增强你的印象和记忆力。
属相：龙、猴
记忆增强：头脑风暴
龙与猴的人，如果长期做同样的事情，便会感到厌倦。而且，在重覆与不变中，脑袋也容易麻木、生锈，记忆力衰退。想要增强记性，就得常保新鲜与活力，不断学习新事物，或是培养玩益智游戏的习惯。在灵活变化、学习新知、挑战智力中，刺激脑细胞，强化记忆，可有效预防记性变差。
