养育过动儿的艰辛无奈，实非一般家长所能体会，平常多陪着孩子玩迷宫、密码破解、数字填色或大家来找茬等纸上游戏，以训练孩子的注意力及手眼协调能力。
平常多陪着孩子玩迷宫、密码破解、数字填色或大家来找茬等纸上游戏
爸妈陪玩有助提升孩子注意力对于育有注意力不足、过动症孩子的家长来说，不管孩子或是父母均身心俱疲，充满着无奈，常不知如何面对突如其来的挫折。
注意力不足／过动症属于一种神经发展障碍，在冲动控制及注意力持续等功能表现上，较一般孩子还要差。除了积极就医，服用药物外，只要家属及孩子一同努力，建立适当的生活规范及亲子互动，就能减少冲突，提高生活品质。
建立适当的生活规范及亲子互动，就能减少冲突
家长可以选择市面上常见的注意力训练的游戏或书籍，包括迷宫、密码破解、数字填色或大家来找碴等纸上游戏，陪着孩子一起玩游戏，藉此训练孩子的手眼协调能力，并随着难度提升，延长其注意力维持时间。
家长可以选择市面上常见的注意力训练的游戏或书籍，包括迷宫、密码破解、数字填色或大家来找碴等纸上游戏
利用奖励增进孩子对游戏和家事的参与度家长可以采取奖励制度，以提升孩子的参与度，也可将此类活动应用在动态的游戏中。例如，将家中玩具及家具摆设成障碍赛，请孩子沿路收拾相同颜色的玩具，再请孩子标记各色玩具数量，将数字列设为每次游戏时间的通关密语，让孩子一边游戏、一边训练专注力。
此外，在日常生活中应协助孩子安排规律的作息时间及运动习惯，避免过多糖分的饮食，并减少使用3C产品、接触过多声光刺激，这些都能降低过动症状的发生。
家长可以采取奖励制度，以提升孩子的参与度，也可将此类活动应用在动态的游戏中
另外，在日常家务中，多让孩子参与简单任务，例如，以贴纸或喜爱的玩具做衣柜标志，引导孩子自行整理衣物、参与部分烹饪程序，例如洗菜、洗水果等。
我是爱芽，目前育有一子，坚持用更好的方式育儿，可以关注我其他内容，一起学习更多实用经验和知识。
