当你还是个小孩子的时候，一定听过很多不能说谎的故事。
在父母和老师的殷殷期盼中，你总觉得自己长大后，一定会成为一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人。
从来就没有人鼓励你撒谎，可是你的撒谎水平越来越高，没有名师指点，全靠自学成才。从“作业忘带了”到“老板我肚子疼”再到“我只爱你一个”，你终于成为了一个小学生行为守则所不齿的人渣。
那么问题来了，为什么撒谎会停不下来？
接下来，你将看到：
● 测试：你是小骗子还是老司机
●为什么撒谎会越来越溜
●撒谎，根本停不下来
发誓不拖稿的值班编辑 / 马昭
发誓每天吃早饭的插画师 / 云舒 喵喵喵
测试：你是小骗子还是老司机
摸着良心说，你撒过谎吗？答案是肯定的话，请往下看，顺便思考你是哪一种“骗子”。
丽娜·西斯科是美国国防部认证的高级军事审讯专家，曾为国防部情报人员授课，主讲检测欺骗、审讯、战术提问等。
她将撒过慌的人分成两种：
小骗子和老手。
小骗子的识别方式很简单。他们一旦开始说谎，身体压力就会随之增加，释放出一种叫做皮质醇的类激素，反映到身体表现上，就是口干舌燥、脸红、心跳加速等等。而且，他们往往还记不住刚刚才说过的谎言细节。
小骗子们，现在终于明白为什么老被女朋友戳穿谎言了吧？
要想升级成撒谎老手，其实有攻略可循。
1_保持自信，谎话说给别人之前，先让自己相信这个谎话就是真的；
2_规避细节，因为言多必失，撒谎说太多细节是记不住的；
3_策划 准备，预测可能会遇到的问题并提前准备好答案；
4_说话声音激昂和亢奋时，往往借助臂膀动作占据更大的空间，让自己看着更自信，更有掌控力。毕竟，撒谎能手通常是说服人相信某件事，而只有说实话的人才会来传递一件事。
老手们甚至很享受说谎。这种情况下，他们身体内释放出来的，并不是皮质醇，而是多巴胺。这种复杂的化学成分能通过中脑边缘路径，将信息从一个神经元传递到另一个神经元，而中脑边缘路径，则跟上瘾及性刺激相关。
也就是说，他们会在撒谎中享受快感，越是谎话连篇，越感到身心愉悦。
为什么撒谎会越来越溜
但如何用严谨的科学方法解释这个问题，难为了科学家们很久很久，撒谎行为的生理和心理变化太复杂，总不能以“每人说十句谎话，看谁骗过女朋友的话更多”为研究方法吧？这不科学！
终于到了今年10月，科学依据发表了。《自然神经科学》杂志（Nature Neuroscience）发布论文称：人们如果撒下一些利己的小谎，就有可能更进一步，编造更大的谎言，而且假以时日，大脑似乎会做出调整，去适应这种不诚实。
● 图片来自纽约时报
实验是这么做的，研究人员设定了一种情境：
A与B合作，猜玻璃罐子里的硬币数。A描述给B听，由B说出答案，两人都能得到奖励。但当实验人员告诉A，说可以撒谎来获得更大奖励，而且B对此完全不知道，A就会更倾向于撒谎。
在A通过撒谎成为人生赢家的时候，实验人员测试了他的大脑。
在谎越撒越大的时候，受试者脑部的杏仁体里的反应，则越来越弱。杏仁体是一个感受情绪反应、尤其对恐惧十分敏感的大脑区域。通过一次次尝试撒谎时反应减弱的程度，可以预测他们下一次撒的谎又会严重多少。
撒谎，根本停不下来
其实，这项研究还表明了一个结果——随着大脑变得越来越麻木，最初与撒谎有关的负面情感信号会逐渐减弱。
就和香水差不多，你新买了一瓶香水，味道很浓。过了几天，它的味道变淡了。一个月以后，你就什么都闻不见了。
这种特点，非常符合
滑坡效应。
简单地说，一旦开始就难以阻止的一系列事情或过程，通常会导致更糟糕的结果，这样的现象叫“滑坡效应”。俗称“根本停不下来”，或者叫“一泻千里”。
●堕落总是那么容易
不仅是撒谎，其实你回头想想，在很多事情上，是不是都有种“堕入深渊”的感觉？
拖延、找借口、推脱责任，这些坏习惯同样有着“滑坡效应”。
打个比方，你上学的时候，本来周五得交作业。一开始，你是周四写完，后来变成了上课前半小时匆匆搞定，再后来，直接在课上借同学抄一份，到了最后，干脆就不交作业了。
所以说，坏习惯都是对自我的一点放纵导致的。为了避免一路滑坡搞出大新闻，最好的办法就是——从一开始就不要干！有蠢蠢欲动的小火苗，就请把它浇灭好吗？！
坚定你的意志，停下，还来得及！
