从霓虹回来后，一直很想念他们的三文鱼，太新鲜、太好吃了，色泽鲜嫩、肉质肥美，生的熟的都令人爱不释口
现在很多大型超市的生鲜区，都可以买到新鲜的三文鱼。只要冷藏的条件到位，在家自己也可以生吃，留一部分给宝宝做辅食，也是很不错的选择。
今天要分享的就是“三文鱼西葫芦面”（适合12个月以上的宝宝），海鱼蛋白质丰富，含天然的DHA， 西葫芦很容易煮软，宝宝易咀嚼，两者搭配，一个字——鲜！
三文鱼西葫芦面
（12M ）
三文鱼中含有DHA和EPA，可以促进宝宝脑神经细胞发育、和视觉发育；同时还含有丰富的蛋白质、多种维生素，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，并且含多种不饱和脂肪酸。
西葫芦是夏季的时令蔬菜，它富含维生素C、葡萄糖等其他营养物质。
准备食材：三文鱼、西葫芦、无盐面条。
主要工具：锅。
1、三文鱼去皮、切丁（切成符合宝宝的咀嚼能力的大小）。
2、西葫芦去皮、切细条。
3、在锅里倒入少许油，煸炒三文鱼至表面变色，然后呈出待用。
4、在锅里加入约150ml清水，放入西葫芦丝煮开。
▼放入面条，调成中火煮面2分钟
5、最后加入三文鱼一起煮1分钟，汤汁收得小一些。
一碗鲜香可口的三文鱼西葫芦面就成功啦~~
根据宝宝的咀嚼能力，用勺子把鱼肉弄成相应的大小就ok啦~
三文鱼的油脂，西葫芦的软糯，让这碗面兼具颜值和营养。而且做法简单，十几分钟就能搞定，可以说是非常优质的辅食了！
