怎样增强脑力（脑力怎么样提高）

增强脑力的方法:

1、坚持运动：智力的高低与先天因素有联系，但是后天良好习惯的养成一定程度上也会促使自己的脑子变得更灵活更聪明，可以通过坚持运动的方式，规律性的运动可增强人体大脑的记忆力，加强人体认知能力，从而促进智力的提升。

2、健康的生活方式：通常，食物也有促进智力提升的效果，例如新鲜的水果蔬菜、核桃、牛奶以及鱼类等含有丰富的维生素和蛋白质，在提高人体记忆力、补充脑力方面都有积极的作用。