"转山"是一种盛行于西藏等地区的庄严而又神圣的宗教活动仪式，在西藏许多地方都有转山的习俗。信徒们之所以如此虔诚是因为他们相信人要承受六道轮回之苦。只有两个办法可以免除，其一修成活佛，这很困难，另外的办法就是转山。他们相信绕神山转可以洗清一生罪孽，可以在轮回中免遭堕入无间地狱，甚至脱离六道轮回来世成佛。
在西藏，一个佛教徒一生最大的心愿莫过于冈仁波齐朝圣。在他们心中：围绕冈仁波齐转山一圈，可洗尽一生罪孽；转十圈可在500轮回中免受地狱之苦；转百圈者便可以升天成佛。而释迦牟尼诞生的藏历马年转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈。
冈底斯藏语称"冈仁波齐"或"岗仁波齐"，意义是雪山之宝。这个冈底斯圣山是八千万世界之中西方的俄摩隆仁或西方极乐世界之地，曾诞生八千万贤能并传播佛法的圣地，是赡部洲的地理和文化中心，也是中国吐蕃和象雄地方土生土长的古象雄佛法--雍仲本波佛教的故乡。雍仲本波佛教是藏族的原始佛教，它是为了一切众生，离苦遇乐、和平世界，救苦救难普渡众生的如意宝。冈仁波齐峰也是多个宗教中的神山。梵语称为吉罗娑山，冈仁波齐峰北麓是印度河上游狮泉河的发源地。相传雍仲本教发源于该山;印度教认为该山为湿婆的居所，世界的中心;耆那教认为该山是其祖师瑞斯哈巴那刹得道之处，藏传佛教认为此山是胜乐金刚的住所，代表着无量幸福。常年在此处转山的国内外信徒不断 。
转山注意事项
1.高原反应：冈仁波齐的平均海拔接近4000米，长期生活在海拔较低的人都会或多或少有高原反应，特别要注意的是，如果高原反应较为强烈吗，建议可以暂时中断转山之旅，生命第一。
2.边防证：冈仁波齐地处西藏边境地区，边防证办理是必备条件。
3.天气因素：高原地区要时刻关注天气变化，恶劣的气候条件对身体、心理都会产生较大影响。另外高原的紫外线强烈，防晒是必不可少的。
4.户外装备：适当的户外装备是必要的，比如登山杖，太阳帽，户外冲锋衣、裤，透气的运动内衣、水壶、徒步鞋等等。
转山前交通
1.飞机票：从各地飞往拉萨的机票是行程大交通支出的最多部分，在订票的同时，可以多方比对各个航空公司直达、中转航线的价格，多个平台价格可能有所不同。如果经济不是很宽裕但时间较为充足，可以选择从重庆、成都、西安等地中转的航线，有时从广州、深圳直达拉萨的航班也会出现票价折扣较大的情况。
2.长途班车：从拉萨出发前往塔钦需乘坐公共交通或者拼车。拉萨北郊客运站坐班车到阿里普兰县。拉萨北郊客运站有到阿里的班车,价格是652元大巴硬座，终点是狮泉河全长约1500公里，不管在中途哪里下车收费都是652元,很不幸塔钦就是在中途距拉萨1200公里。 一般上午11点发车，第二天约11点左右到塔钦镇，车上配有两个司机且连夜赶路。最好提前两天订票，做好行程安排与准备。班车适合资金紧缺的驴友们。
3.租车或者拼车
租车：需要金额不等的押金，适合高原驾驶技术过硬和对路线熟悉的朋友，而且押金一般会在返回后退还，如有违章或者车辆损坏等问题，可能还会涉及一些罚款和赔偿。
拼车：预算有限，性价比最高的交通方式。可以在住宿的酒店或者网上寻找拼车信息，这样节省时间和提高交通的舒适度，当然拼车的车辆越好或者人数越少，相应的费用也会提升。
转山路线：Day1：塔钦——止热寺（约22公里，6-10小时）
9:00 AM吃完早饭后出发；
10:00AM到达山坡顶部欣赏五颜六色的经幡；
11:00AM下山坡到达双腿佛塔处；
12:00AM曲古寺歇脚，喝甜茶。
沿着拉曲河走大概3-5小时候到止热寺，住宿希夏邦马宾馆，观赏冈仁波齐峰北壁，可欣赏到夕阳西下的美景，晚上星空爱好者可在此拍摄星河美景（住宿：30-120RMB不等）。
Day2:止热寺——塔钦（约34公里，9-14小时）
5:00AM从止热寺出发（海拔上升，要翻过垭口）；
10:00AM到达海拔最高点卓玛拉山口；
12:00AM到达帐篷休息点，此地可以歇脚和午餐；
14:00-15:00PM到达第二个帐篷休息点，此地可以歇脚下午茶；
19:00-20:00PM下山回到塔钦。
在这个转山的小镇起点，遥望远处的圣湖玛旁雍措以及圣湖那边的纳木那尼峰，一到黄昏十分，无论是阴天还是晴天，圣湖和雪山都会显得特别清晰，好像就在眼前，一迈腿就能进入其中。
塔钦就像一位慈爱的母亲，远道而来的转山者先在她温暖宽广的胸怀里休憩，然后又从母亲关切而牵挂的目光里出发，踏上艰难甚至凶险的转山征途，完成转山之后又回到这里，掸去身上的尘土，整理神灵洗礼过的灵魂。
