当妻子拿着验孕棒或者医院的化验单告诉你，你要当爸爸了。这时您的身份就升级成为了一名准爸爸。要当爸爸是一件很喜悦的事情 ，但是准妈妈的辛苦才刚刚开始。
孕早期指的是*第一周到十三周末期间，一般从第五周开始孕妇身体都会出现各种早孕反应，比如：疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐、尿频等等。
除了早孕反应，孕早期也是一个危险时期，孕早期胚胎发育特别快，这阶段非常容易流产或者先兆流产。孕早期是一个优胜劣汰的过程，有些人卧床休息却无法保住胎儿，有些人活蹦乱跳却什么事都没有。但是如果因为外在因素导致流产，那就真的没必要，孕早期孕妈情绪身体都很脆弱，需要准爸爸在生活和精神上给予理解与支持。
孕早期准爸爸应该如何做一个温暖体贴的丈夫呢？孕早期宝妈孕吐，对气味敏感，食欲不振，尿频等等身体变态，对孕妈来说都是不好受的，吃不好，睡不好，大部分的孕妈在孕早期体重都会稍微下降，刚*每次检查也都会很焦虑，那准爸爸应该怎么做，才能分担孕妈的焦虑和不舒服呢？
第一件：规划孕妈的食谱，做好备忘录
胎儿的生长所需要的营养来来自于孕妇，孕妇需要通过食物摄入丰富的营养，孕早期大部分孕妈咪食欲不振，对气味特别敏感，准爸爸需要收集相关食谱，根据孕妈的口味爱好制定营养丰富的食谱，并设置备忘录提醒孕妈不偏食，定时补充叶酸及维生素，注意孕期饮食禁忌。
第二件：与孕妈咪准备宽松衣物，防滑平底鞋
孕早期孕妈的身体开始发生变化，骨盆也开始慢慢夸张，如果衣物太紧，不利于胎儿生长，孕妈咪也会不舒服，要和孕妈咪一起挑选宽松衣物，参与到孕妈咪的生活中。
春夏季节恰好是雨季，下雨路滑，为了安全和不影响胎儿发育，要给孕妈咪准备防滑性好的平底鞋。家里的浴室也需要准备防滑垫，小细节注意起来。
第三件：主动承担家务，保证孕妈咪得到足够时间休息
孕早期由于胎儿生产发育，子宫压迫膀胱，孕妈容易出现尿频的情况，晚上也需要经常夜尿，睡眠会不好，加上孕早期反应食欲不是特别好，呕吐强烈的还容易营养不良，这个时候需要准爸爸付出多一些，分担多一份，孕妈才会轻松一下。
准爸爸这个时候主动承担家务，可以将房间收拾干净，摆置温馨一些，承包做饭拖地晾衣服等家务，宝妈看着温馨的家，心情变好，情绪也会变好，自然孕早期也会过得安心。
第四件：尽可能抽时间陪孕妈咪产检，一起听孕妇学校的课程
孕检是一件特别忐忑的事情，担心孩子是否健康，胎心是否正常，发育是否正常等等问题，加上每个医院孕检都特别多人，如果有人能陪着，跑腿交单缴费那是最好不过，特别是最亲密的人能陪着，是件特别安心的事情。
第五件：戒烟
如果准爸爸抽烟，那孕妈也会被动吸入二手烟，不仅仅是因为孕早期孕妈对气味敏感的问题，更多的是二手烟也含有尼古丁，尼古丁容易让胎儿畸形，所以准爸爸应该戒烟。
第六件：禁夫妻生活
孕早期胎儿不稳定，很多地方说*前三个月对外说，怕惊着胎神。其实大部分人不说，是因为胎儿不稳定，万一流产，旁边人的闲言碎语会更加让人受伤。那胎儿不稳定，需要靠准爸爸控制自己，前三个月最好是禁夫妻生活。
第七件：和妻子规划孕期日常表
规划孕期日程表，看起来是没有必要，也不是说非得画一张表，每天每日要做什么，而且和妻子讨论一个大概的方向，比如说什么时候开始买儿童床，孩子需要准备什么衣物等等，并设置备忘录。这个过程其实是能够让妻子安心的事情，会让妻子觉得你参与其中，非常期待孩子的到来。
第八件：预备关于孕期指南及育儿方面的书籍
都是第一次当爸爸当妈妈，要做好准备才不至于手忙脚乱。那孕早期开始宝爸可以准备一些预期指南的书籍和育儿方面的书籍，多看看多了解，碰到问题才能淡定应对。准爸爸也可以和有经验的爸爸多聊聊天，取经，见多了，听多了，学习好了，自然能帮得到准妈妈。
孕早期时间不长也不短，每一个阶段孕妈咪的身体和心理都在变化，对于孩子到来的担心，对于自己未来的变化担忧，产后是否身材变化，孩子是否漂亮，是个男孩还是女孩，除了开心，孕妈咪还有很多焦虑和担忧。特殊时期需要特殊的照顾，特殊时期需要更多的爱，只有准爸爸更贴心一点，准妈妈才能更安心一些，宝宝也能发育得更好。
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