·手上已经涂好了护手霜了，涂一点点就行了，不用太多，因为待会创口贴压在上面的时候会挤压，会分散开。创口贴就普通创口贴就可以，贴在关节处，有白色的地方贴在这个位置，然后压下来包裹住，关节的保护就算是完成了。这样就不会导致手指关节处开裂，特别是冬天的时候，建议大家使用一下。
·吸汗带，吸汗带我一般是一长一短，第一个是方便区分，第二方面因为是关节处，第二关节和第三关节的大小不同，使用到的吸汗带的长度肯定也会有所不同。吸汗带不宜过长也不宜过短，一般吸汗带买回来是很长一条。
先在手上卷一下，大概量一下要多长，比如这样，两圈，我一般是在手上缠三圈，然后就大概量一下留的位置，不要太长了，太长会在使用的过程中影响到我们。
我这里给大家演示一下，如果我这里先演示一下，待会可以给大家快放，就这样普通的，然后给大家单手操作，这里夹住，看见没这个头夹住，夹住的目的是为了什么？拉紧，然后一圈一圈缠绕，缠绕上去，缠绕好了之后单手操作，然后弄起来，咬住，两圈系死结，这样就系好了。
·第三关节也是一样的，同样的方法，给它夹住，进行缠绕，还是同样的方法，这样就算完成了。
这里给大家讲一下两个问题。
·第一个问题，缠绕的时候不要缠绕的太紧，也不要太松了，太紧会导致食指、它会死血，手会发胀，难以弯曲，太松的情况下用着用着它就松掉了。
·第二方面就是吸汗带，吸汗带是有两面的，一面是光滑一点的，一面是有摩擦的。我一般是把有摩擦的那一面朝外面，主要目的是为了什么？在捏兜的时候还可以增加摩擦感，让它不容易滑兜，能理解吧？大家可以去试一下。
这种情况下手也不会起茧，手也不会出现皮肤磨损、劳损，因为一碰就痛，这样就能解决掉这个问题，大家可以去试一下。记得不要太紧，也不要太松了，太松会容易掉，太紧手就弯曲不了了，而且手会出现死血的现象。
