运动是一种瘾，当你真正爱上运动之后，运动就融入你的生活，成为你日常的一部分。运动循序渐进的过程，从一开始接触运动到爱上运动成为运动爱好者，以及最后成为一名相对专业的运动者，这都是运动一步一个脚印坚持下来的成果，而爱运动的他们，是如何一步步“登峰”的呢？
一、跑步运动人：休闲跑——马拉松跑——越野跑
1、休闲跑：迈开腿就能跑！跑步是运动项目最为广泛大众的一项，一般的跑者都是从休闲跑开始，不拼速度，不在乎跑量，以锻炼为主要目标。
2、跑马者：全程42公里的马拉松，并不是随随便便就能跑完全程的，跑得快的可以有2、3个小时内跑完全程，而有的人在6个小时内都未必能跑完全程。所以跑马者，基本上都是比休闲跑的跑者多了一些坚持，日常的跑量相对都是比较大的。且跑马者更是以打卡马拉松城市为目标，大都跑马者都会把跑完全国5大马再进阶到跑完全球五大马为跑马的大目标，这就是爱好的驱动力。
3、越野者：不满足于路跑的运动人，更是带着一种对于自然的热爱之情，在山野间尽情奔跑。而对于越野跑者，他们的挑战就不仅仅止于百公里山野跑，拼速度，拼名次，挑战自我。在山林之间尽情挥洒汗水地去撒野，这种痛并快乐着的感觉，只有他们自己能懂，且深深地爱着！
二、骑行运动人：休闲骑——长距离骑——比赛骑
骑行不同于跑步，骑行的必备装备三大件是：自行车，骑行头盔和骑行眼镜，在这些装备齐全的情况下，骑行人也是一路升级挑战自我。
1、休闲骑车友：这一类的车友骑行的主要目标就是为了骑行的那份自由，不限时间，不限地儿，不求速度，不拼距离，想骑就骑，想停就停，只要骑得快乐自在即可！
2、长距离骑车友：比休闲骑更进阶的就是定时定地定量需要逼迫自己进行一场长距离的骑行赛，每一趟的骑行距离基本不不低于100公里，不管风吹日晒，严寒酷暑，都持之以恒。
3、比赛型车友：毋庸置疑，这一类的车友就是专业的骑行者，他们把以骑行不仅当作是一项爱好，更多的是把这份热爱变成了事业，骑行不仅是一项日常生活方式，更是需要长期的锻炼加训练，不停的提升自我，以取得比赛成绩荣誉为最终目标。
三、登山运动人：户外爱好者——登山专业者——极限攀登者
户外的爱好者很多，但能真正成为登山运动者的并不多。从爬爬周边的小山，到开始慢慢挑战自我，去攀向一座又一座更高的山峰，这是登山人孜孜不倦的追求。而真正的登山者，他们的终标目标便是挑战全球最高的山峰：珠穆朗玛峰，完成自我的极限挑战。
不管是跑步骑行或是登山，运动都是一步一个脚印积累的过程，你可以把运动当作仅仅是日常里的一种生活方式，也可以把这份热爱加入点燃，融入更多的精力和毅力，去完成更强更大的挑战。运动精神是一种坚持不懈、积极向上、敢于拼搏的精神。不管你是哪个段位等级的运动人，都愿你们拥有积极乐观的心态。
