暑假期间每天带着孩子去晨跑约起来吧

放暑假了带孩子们出来晨跑

六点半出来到公园里运动太阳已经出来了

现在的阳光不刺眼，温度也不高

发现了一只小瓢虫洋洋观察的很认真

阳光从树缝中洒落地面

最近江西高温，前方正在洒水浇灌树木花草

早上空气清新，大家一起动起来吧！

暑假期间，每天六点半带着孩子们出来跑跑，锻炼锻炼身体！呼吸呼吸新鲜空气！不管什么人群跑步都是一项最常见的有氧运动，早晨跑步的好处也有很多。首先可以帮助脂肪燃烧，对减肥塑身有一定效果。其次早晨跑步，有助于保持一天的好心情。长期坚持还可以提高心肺功能。