平遥的家人们，体适能训练如今在孩子们的生活中占据了重要的位置。这种训练不仅能够增强孩子的体能，更能够在培养孩子们的团队协作、自信心和韧性方面起到积极作用。然而不少家长对这种训练存在一些误区。
·首先一些家长可能认为体适能训练不就是跟篮球、跳绳、游泳等等专业体育项目训练一样么？其实不然，这些专项训练都是单一的运动轨迹反复的进行练习。
·而体适能训练是一种综合性的训练，它是一切专项运动的基础，它包括心肺耐力、身体成分、肌肉力量和柔韧性、平衡和协调性等多个方面的训练。这些训练不仅能够帮助孩子们增强体能，更能够提高他们的心理素质和适应能力。
·其次一些家长可能认为体适能训练会让孩子过于劳累，甚至会对孩子的身体造成伤害。
然而科学的体适能训练是不会让孩子过于劳累的，反而能够帮助孩子提高身体素质和免疫力。同时正确的训练方法和合适的训练强度也可以避免孩子受伤。
·最后一些家长可能认为体适能训练会影响学习成绩，完全不会。体质好的孩子，专注力、记忆力、思维敏捷能力都高于体质弱的孩子。体育是最重要的一门学科，以体促学，以体促学，体适辍学，对他自信心的培养、个人意志力的培养、合作意识、团队意识都是非常有帮助的。不仅不会影响成绩，反而更加促进他的学习能力。
因此家长们应该正确认识体适能训练的重要性，鼓励孩子们积极参加这种训练。同时家长们也应该注意不要让传统观念和误区影响自己对这种训练的看法和态度。只有这样才能让孩子们在健康快乐的成长过程中获得更多的收获和成就。
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