减肥日常操作：上称；#变美变瘦变好看

姐妹们，想知道减肥期间吃大份碳水的后果吗？跟着我上秤看一下。56.9了，果不其然，昨天因为中午吃了一大份炒面，结果今天体重就有点回升了。56.9，还好。

·这是起床第一件事。

·第二件事就是喝一杯温开水，促进肠胃蠕动，清肠的作用。

·第三件事就去锅里看一下，因为减肥每天需要补充蛋白质，所以我妈每天早上会在锅里给我煮鸡蛋，捞起来凉水冰一下。

然后准备今天的早餐，今天的早餐除了蛋白以外，再看看黄瓜山药粉，蛋白既养胃又能补充营养。