文 | 小敏
图 | 小李
对于现在的饮食健康和安全问题，都成了很多家长的心头大石，外面购买的食物，各种安全隐患让我们都无法安心的选购，特别是对于孩子的食物来说，更是需要更加慎重和更加的用心的去挑选和购买，更有很多巧手妈妈被逼着自己动手DIY，孩子想吃啥就自己网上找食谱依样画葫芦，虽然一开始卖相一般味道也一般，但是起码安全和卫生，但是还是有很多家长无法做到，只能外面购买，但是在购买的过程中，希望各位爸妈可以慎重挑选，才能给予孩子最健康最安全的给予。
其实平常我们会建议在孩子的零食单中添加酸奶制品的食物给孩子解解馋的同时还能调理一下肠胃的健康，但是最近的一些报道中说到了部分酸奶也查出了食品问题了，这些对于孩子来说伤害很大，所以我们还是建议家长们自己在家DIY会更加的安全和健康了。
碳酸饮料也是频繁的出现在生活中，而且经久不衰，总有那么一群喜欢喝的人一直坚持着，而这些对于孩子的成长发育却有着很大很大的伤害，会吸附孩子成长所需体内的钙质，还会损害牙齿的发育，而这些弊端家长们可曾知道和了解过，而当你们得知之后，还会给孩子喝吗？
现在市面上很多琳琅满目的颜色诱人味道鲜美的“果汁”，这些所谓的果汁经过各种包装和美容之后，变成黑商家牟利的好东西，添加了各种我们看不到的添加剂，而且用的水还不一定是干净的水，所以，对于孩子来说这种食物也必须拒绝购买。
在各种富含添加剂、增甜剂的轮番攻击下，孩子的肠胃会像一座城堡一样被一层层的击坏，很多时候总会觉得这些偶尔吃没关系，起不来什么大作用，但是积少成多，对于孩子正在发育中的肠胃来说是相当的受刺激的，所以家长们真的不要再给孩子吃这些东西了，对孩子伤害太大了。
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