孩子们放假了，在室外活动比较多的寒假里，入睡变得似乎困难了一些。睡觉前的程序也越来越多，我家娃的要求是，听故事、讲故事、喝水、晚安亲亲然后是拉胳膊捏脸，再慢慢睡去……对于俩娃妈来说，自己的时间有多可贵，大家都能感同身受。
这时候大多数爸爸们的动作通常比较统一，那就是匪夷所思滴推开门问一句：
如果可以选择一项超能力，我想要一种神奇的催眠术，好让娃在入睡时间秒睡，睡眠质量超高，让优质睡眠保证娃蹭蹭的长个儿……
讲真，优质睡眠的前提就是让娃醒着的时候多进行一些体力活动。但是大冬天你也不能让他去户外疯跑太久，游乐场也不能天天去，又担心甲乙丙流啥的……
找啊找……终于找到了一种适合在家中进行、能有效释放熊孩子多余能量、锻炼肺活量、带有一些技巧的游戏：
吹蓬蓬球比赛
图片选自lemonlimeadventures.com
材料：
高弹毛球（也可以用干掉的超轻粘土球代替）、吸管、彩色胶带（可以用透明胶带或贴纸代替）
玩法1：
用彩色胶带贴出两个区域，每个区域边缘放置相同数量的高弹毛球。挑战者不能直接用身体部位触碰毛球，只能通过吸管的吹、吸把毛球运送到自己的区域内，先运送完的获胜。
超轻粘土球在干透之后分量很轻，可以完美代替高弹毛球。建议直径在1cm左右。
玩法2：
定时完成——在规定时间内运送完的人获胜。
玩法3：
设置障碍，增加运输难度。在运输区域边缘放置一些有高度的障碍物，需要更大的力度去运输、传递。
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