20天瘦了15斤，空腹有氧才是减脂肪的黄金方法。
为了减这个肥，我都累的像狗似的，十趟26楼，家人们我要空腹爬十趟。我这么懒的人，每天早上都要与楼梯对抗。但是你还别说，减脂的密码就是空腹爬楼，瘦肚子、瘦腿，简直绝了。减肥，把减肥刻到骨子里。
减肥我算是发现了，谁也别告诉你得自己偷偷减，要不就是说话阴阳怪气的，说你不胖的，挑你毛病的那种大傻蛋。特别是那种比你瘦还劝你不用减，都是绊脚石，就知道添堵。这样的人，一点忙都帮不上。真心希望你变好的人太少了，远离这种消耗能量的人，咱们就是一个闷声干大事。见到顶楼的太阳了。
