华章妹说
此次东京奥运会上，数位中国体育选手，打破记录，超越极限，创造了一个个全新的历史。
男子百米决赛、男子举重81公斤决赛、女子200米蝶泳决赛、女子十米气步枪决赛等等，中国连续打破多项奥运纪录。
男子花剑奥运冠军雷声分享《刻意练习》时说过：保持高度的专注和投入，并想办法突破自身的瓶颈。
正是在多年的刻苦训练和不断坚持中，凭借着技术的进步与学习方法的科学，实现了运动员一次次的突破。
除了《刻意练习》，我们共精选了10本成长畅销图书，助力每一位追梦人，从平凡到不凡的卓越之旅。
以下，Enjoy：
作者：华章妹
来源：华章管理 (ID: hzbook_gl)
1/10
超越极限
作者：弗雷德蒙德•马利克
推荐理由：极限与瓶颈是自我管理和组织管理中不可回避的一个话题，本书的中心主旨是探究我们应如何通过正确的管理方式和良好的自我管理来超越个人极限，敢于去尝试一些看似不可能完成的事情。
有成效的人士能做出非凡成绩的关键，在于其行为方式。
在这本书中欧洲管理大师马利克分享了自己面对挫折与危机的心路历程，总结了超越极限和关键决策的人生智慧，告诉你如何告别平庸，超越极限，从而更好地体验活力四射的工作与生活。
2/10
成长第二曲线
作者：查尔斯·汉迪
推荐理由：人生就像一条长长的 S 型曲线，有起有落。
要想发展和持续成长，有时候彻底的改变是必要的，这意味着开辟一条与当前完全不同的道路，这要求人们对熟悉的问题有全新的视角。
开启第二曲线的难点，在于大多数人难以在感觉好的时候另起炉灶，第二曲线刚开始时也需要条曲线积累的足够资源。
需要开启第二曲线的信号包括：开始自满和失去好奇心。人生漫长，运用好第二曲线至少可以活出三段不同的人生。
3/10
刻意练习
作者： 安德斯·艾利克森 罗伯特·普尔
推荐理由：所有人都以为“杰出”源于“天赋”，
“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！
著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的专家级人物：国际象棋大师、小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。
他发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的*有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。
对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的更强大的学习方法。
坚毅
作者：卡洛琳·亚当斯·米勒
推荐理由：同学拿到了顶尖学校的奖学金或者很好的工作机会；同事绩效优异，完成了高额的公司目标；朋友成功地戒烟、减肥、跑完全马；这些都需要坚毅品质的参与，而且坚毅可以帮你完成的远不止这些。
坚毅是指充满热情地追求艰难目标，那些目标使人受到鼓舞，激励他们变得更优秀、勇于承担风险，过上想要的生活。
坚毅并不是简单的坚持，抛弃“虚假的坚毅”“倔强的坚毅”和“自恋的坚毅”，你才能离目标更近。
坚毅让你拒绝平庸，勇敢地跨出舒适区，而不再感到犹豫和恐惧。
5/10
生而不凡
作者：维申·拉克雅礼
推荐理由：人与人的最重要差异在于认知。
而你能获得到怎样的认知，取决于你的思维方式。
特斯拉创始人埃隆·马斯克、维珍品牌创始人理查德·布兰森等改变世界的杰出人物，无不具有不同于普通人的卓越思维方式。
维申·拉克雅礼的这本《生而不凡》就是一本让你对思维方式进行重塑和升级的好书，它会教你重新审视从小耳濡目染的世界，发现那些被广泛默认却实则胡扯的规则，对自己的内在世界重新编码，走向卓越。
6/10
学习之道
作者：芭芭拉·奥克利
推荐理由：读完一本书，却不记得讲什么？
公众号、指导书一个都没落，却还是没有形成自己的学习体系？
这些都是典型的低质量学习症状。
不了解学习的原理，就是在无效重复；缺乏有效的学习方法，就是在消耗天赋。
本书从脑科学和心理学的最新研究出发，跨学科解读学习原理，提供最全面的学习方法：
大脑如何处理图形、文字、数字等信息，不同类型的学习匹配哪种信息通路
学艺术、学语言、学音乐、学数理，各种事物的学习原理有何差异
对于你而言，为什么A方法比B方法效果更好？
高居美国亚马逊学习类图书前列长达一年，作者在MOOC、Coursera上开创最受欢迎的学习课，数十万人报名参加。
MIT、普渡大学、清华大学等中外数百所名校教授亲证有效！
7/10
练习的心态
作者：托马斯 M. 斯特纳
推荐理由：如何培养耐心，专注于当下一刻，减少目标带来的压力和焦虑？简单而实用的4“S”方法能帮助你。
如何保持平静和客观，减少主观判断和内心纠结，对外在刺激超然度外？最有效的方法就是冥想和辅助方法“DOC”。
人生本身只不过是一个漫长的练习过程。
有了刻意、反复的努力，进步便水到渠成。
放弃对目标的执着，将练习的过程变成一种幸福体验。
8/10
高潜
作者：拉姆·查兰
推荐理由：80，90后和千禧一代中的高潜力人才，如何成长为企业高管？每章1个关键能力，激发你的领导潜质，完善你的职业规划。
高潜是什么？高潜就是拥有高潜力的人才。在这个瞬息万变的时代中，高潜即企业的未来！如果你坚信自己有潜力，而且有志成为企业领导者，那么属于你的时代，已经到来。
本书能够帮助你更深刻地了解自己，更有针对性地提升自己的能力，更主动地寻找适合自己的发展机会，更有效地解决成长过程中的各种困难、障碍，真正实现持续加速成长。
9/10
如何达成目标
作者： 海蒂·格兰特·霍尔沃森
推荐理由：小到减肥、健身、戒烟，大到考学、升职、创业，人生就是不断升级打怪、实现各种目标的过程。无论目标大小，如果成功实现，人生就能顺利推进；如果失败，人生就会停滞不前甚至倒退。是否能够达成目标，关系着我们的个人成就和生活幸福。
但是，即使那些非常聪明和成功的人都不知道，为什么自己可以实现某个目标，却在另一个目标上栽跟头。社会心理学家海蒂·格兰特·霍尔沃森一直专注于研究如何帮助人们达成目标。
她精选国际心理学家几十年来的数百个心理学研究，用通俗的语言写成这部心理学经典著作。她希望通过本书让你懂得任何人都可以达成自己的目标，并且给你科学验证过的方法，助你成功。你还将学会如何帮助别人（孩子、员工等）设立并达成目标。
本书既源于严谨可信的科学成果，又具有极高的实用价值，能够帮助你打通达成目标的各个环节。
10/10
内在动机
作者：爱德华·L 德西
推荐理由：入选豆瓣2020年度读书榜单！
你是否常在父母的期望、社会的压力和自己真正喜欢的生活之间挣扎？自我决定论创始人德西带你颠覆传统激励方式，活出真正自我。彭凯平、阳志平、周欣悦、刘建鸿、于是力荐！
- 自我决定论创始人之一，著名社会心理学家爱德华·L. 德西科普著作首次翻译出版。
- 颠覆用奖励和惩罚才能激励人的传统观点，指出支持自主才是最有效的激励方式长销20余年，亚马逊4.5星好评，对人类动机的深刻洞察历久弥新。
- 直面当代社会困境，帮助人们在焦虑和重压之下重新发现真正的自我。
- 针对如何用支持自主的方式激励他人和自我，给出了有益的启示和建议，应用领域广泛，包括教育、组织管理、体育训练、医疗健康、个人行为改变领域等。
