今天是“五四青年节”，祝各位跑友身体健康、家庭幸福、永远年轻，至少在精神和心态上永远年轻。
自从有了微信之后，每个有手机的人，多多少少有几个朋友圈或者说朋友群。有家人朋友圈，亲戚朋友圈，闺蜜朋友圈，生活朋友圈，爱好朋友圈，工作朋友圈等。各类朋友圈赋予不同的内容，成为我们分享生活、交流情感、联系工作的重要平台。
所谓打卡，通常是指记录自己完成了某项任务或者到达了某个地点。那我会不会在朋友圈跑步打卡呢？严格地说，我不会在非跑步朋友圈跑步打卡。朋友圈名目繁多，大多是非跑步类。在非跑步类朋友圈里，绝大多数人生活的轨迹和爱好与跑步无关。俗话说，“道不同，不相为谋”，由于爱好不一样，导致“话不投机半句多”。
你参加了跑步，感到很新鲜。跑了几次有进步，想与朋友分享，便兴致勃勃地把跑步的心得，甚至诸如里程配速“靓照”打卡到非跑步朋友圈。有时候，参加了马拉松比赛，没等正式成绩公布，便迫不及待、兴高采烈地晒照片，晒成绩，仿佛得了什么大奖。
有句话说，独乐乐不如众乐乐。当你“鲜格格”（上海话的俗语鲜格格意思是，主动做别人没有请你或不想要你做的事情）地打卡后，本想博得欢欣，但非跑步朋友圈里没有跑友，也不懂跑步术语。你打卡了，朋友们最多纷纷用“翘起大拇指”的图标点赞，“厉害”“优秀”“高手”以致“大神”是常用的词汇。人性的弱点之一，就是喜欢听赞扬的。你呢，醺醺然，飘飘然，以为找到了知音。
然而，好景不长。久而久之，朋友圈打卡的内容已波澜不惊，点赞称赞也烟消云散。这一是没有共同的话题，无法深入交流，更无法引起共鸣。二则每次差不多相同的内容，了无新意，索然无味，人家不讨厌你，已经是对你仁义了。慢慢地你也觉得无聊，只好知趣默默地退圈。庄子曰：子非鱼安知鱼之乐。这怪不得别人。
每个人的生活方式和习惯都不同，有些人可能喜欢在朋友圈分享自己的跑步经历，而有些人则可能更喜欢独自享受跑步的乐趣。有些人可能认为在朋友圈跑步打卡是一种积极的生活方式，而有些人则可能不这么认为，跑步是一种个人活动，不需要通过打卡来证明自己的努力。那到底要不要在朋友圈跑步打卡呢？我的回答是，如果是跑友的朋友圈，我还是愿意跑步打卡的。
很多人都注册头条，头条里的内容包罗万象、无所不有，你尽可以在里面找到你想要看的任何东西。头条里还可以创建“小组”，这些小组根据各人的兴趣爱好自由加入。在众多的小组中，就有跑步类别的朋友圈，比如“今天你跑步了吗”“每天五公里”“跑步治愈一切”“马拉松交流”等等。
我认为，在跑步的朋友圈里打打卡还是有必要的，理由如下：
一、通过朋友圈跑步打卡，你不仅能监督自己的运动习惯，还能激发朋友们的运动热情，形成一个良性竞争的环境。你会发现，原本慵懒的自己开始积极投入到运动中，身体的各项机能也在逐渐提升。
二、朋友圈跑步打卡不仅是个人的健身行为，也是一种社交行为。在这个过程中，你可以与朋友们分享跑步的心得，交流健身的技巧，甚至在关键时刻寻求鼓励和帮助。这不仅能增进你们之间的友谊，还能让你的运动之路变得更加有趣，使跑步圈成为充满活力和温暖的天地。坦率地说，我的许多跑步的技巧甚至教训，就是从“小组”中的跑友身上学到的。这是一所免费的跑步大课堂，这样的朋友圈，何乐而不为。
三、当你在朋友圈跑步打卡并坚持下去时，你会发现身边的朋友们也在为你加油鼓劲。他们的赞美和鼓励将成为你坚持下去的动力。这种激励不仅可以让你更有信心面对挑战，还能让你更加珍惜这份友情。你会发现，在朋友圈跑步打卡的过程中，你收获的不仅仅是健康和友谊，更是一份无价的激励。
四、通过跑步圈打卡这种方式，你可以不断挑战自己的极限，发掘自己的潜能。在这个过程中，你会发现自己越来越喜欢跑步，而不仅仅是打卡而已，更是一种自我成长和挑战自我的过程。然而可惜的是，加入跑步朋友圈的，在庞大的跑步队伍中占的比率极小。
当然，在跑步朋友圈打卡，不是为了取悦他人或获得某种认可。喜欢不喜欢，愿意不愿意在跑步朋友圈打卡，完全根据自己的实际想法来决定。
今天跑步22公里。顺致“2024上海环球马术冠军赛”开赛！。
