“潜马”和其他马拉松有什么不一样呢？
作为“美丽中国”马拉松系列赛，潜马打造了专属赛道，沿途就是被誉为“梦泽缩影、观鸟天堂”的返湾湖国家湿地公园核心区。独具特色的整片虾稻田上，一群群白鹭盘旋舞动；还有潜江特色的平原水乡园林风景一一出现在选手们眼前。
边奔跑，边享受真正意义上的身心放松。龙马水乡，奔跑潜江。赛在湖畔，跑在林间，让全球跑友感受美丽中国，跑出你的美丽人生！
文中还有中马万人赛评团的潜马独家攻略，不要错过哦！
风景如画的水乡园林、烟波浩渺的梦泽缩影、贴心舒适的赛事服务，让“潜马”获得了社会各界的广泛关注与认可。赛道起点沿莫岭大道、返湾湖路（西）、蒋妃大道（南）、水杉大道、万福河路（东）、寻湖大道、芙蓉路、滨湖大道、厚泽路，最后回到莫岭大道（终点）。
赛道路线图
包括42.195km马拉松赛道主道、15km辅道、14座桥梁及栏杆、2.5km彩虹栈桥、1.1km莫岭大道木栈道、2.5km水杉大道木栈道、3.74km万福河木栈道以及三座广场。
赛道沿线绿化、路灯装扮着这座水乡园林的城市。人们在奔跑、游玩和消遣的过程中感受着返湾湖湿地美丽的生态环境及潜江乡村全面振兴建设的风貌。
张迁
整体风景不错，返湾湖国家湿地公园，跑在湖边，跑在林间大道，去年是4月，桃红柳绿挺美的，虽然30公里的开始跑崩了，有观众的地方，都很热情。潜江马的路上的节目还是挺丰富的，展现出了潜江地方特色文化和当地人的热情好客。
这个季节早上应该在适度多点，存参赛包前建议，穿个雨衣，保温。参赛过程中，各个选手的速度都不一样，按照原先自己的计划速度来进行，一定根据自己的身体，量力而行。控制好自己的节奏，同时也是控制好自己的心理的一个过程。
叶志凌
道路平坦，沿途可以一览田园风光，基本没有什么坡道，只是会穿插几个小小的村落，村民们都会非常热情的给你们加油打气。跑到自然之湖返湾湖的时候已经是25公里了，沿着湖边的观光木筏道一路前行像是身在画中一样。
赛前要调整好，前两天要多补充高蛋白质的食物比如西兰花，番茄等，比赛当天提前两个半小时起床进行赛前排空，进食早餐以容易消化食物为主。
赛中切记盲目提速，保持自己最舒服的配速前行，到补给点一定要补给，不要等到渴了饿了再去补要提前补充能量。
赛后一定要注意拉伸，最好有专业的人员，再就是要彻底的休息3天最多不要有过量的运动让身体肌肉休息恢复。
*中马万人赛评团攻略建议仅供参考，预祝各位跑者跑出好成绩，安全完赛~
比赛日期
2019年11月17日(周日)8:00
比赛地点
潜江市莫岭广场
竞赛项目
马拉松（42.195公里）
半程马拉松(21.0975公里)
健康跑（8公里）
赛事补给
领取地点
潜江市龙展馆B馆（紫月路）
领取时间
2019年11月14日—11月15日（9:00—20:00）
2019年11月16日（9:00—21:00）
乘车路线
参赛选手可乘坐213路、102路、110路、106路公交车至领物专线站点换乘免费接驳车至龙展馆。
接驳车站点
潜江火车站—生态龙虾城—市运管处—龙展馆
接驳车运行时间
11月14日-11月16日8:30-21:00
「马拉松护照用户中心」专为2019潜江返湾湖湿地国际马拉松设计的纪念贴纸也上线啦！在马拉松护照里贴上几个属于自己的跑马记忆，将回忆珍藏在马拉松护照里。
潜江素有“水乡园林、龙虾之乡”的美誉。2019“潜马”奖牌设计以这两大特点为灵感，使用蓝色和绿色为奖牌基调色，象征水乡园林的纯净与自然，同时也与赛事LOGO的颜色完美契合。
奖牌正中间镶嵌着龙虾的造型，突出潜江“龙虾之乡”的美誉。奖牌的挂带使用蓝绿线条交相呼应，寓意奔腾不息的潜江水。更象征着潜江市民积极进取的精神状态。
