80后IT男工作日上班周末兼职徒步领队，“一周如果没爬个山就觉得少了点什么”

央视网消息（记者 王静远 彭俊）：如今，户外徒步已成为年轻人锻炼身体、释放职场压力的新潮流。

继露营之后，徒步、骑行、飞盘等户外活动也相继在社交网络刷屏。在某社交平台上搜索关键词“徒步”有数十万帖子，大量的网友在这里分享装备、晒路线、秀美景。

徒步运动一般是指在城郊或者山野间进行的中长距离走路锻炼，穿越的区域包括城郊、乡村、山地、丛林、沙漠、雪原、冰川、峡谷、平原、草地、环湖、江河等。

“徒步中国”数据显示，近两年城市休闲徒步变得越来越受欢迎，由此带来了参与人数的不断攀升。某种程度上，徒步这项运动正在从专业人士参与且难度较高的野外登山或是穿越徒步，转变为全民参与、低门槛的休闲徒步。

不少人在第一次参加徒步时会选择报名跟团，报名需要缴纳费用，徒步当天队员需在指定时间、地点集合，再一起乘坐大巴出发到徒步目的地。有网友表示报团参加徒步，一来是因为全程有专业领队带队，二来是徒步完之后不用自己再开车回家。

林先生目前是北京某徒步组织的一名领队，该组织的徒步活动涵盖各种难易程度，还设置有专门的亲子路线、“汪汪队”路线。

林先生介绍，每次徒步都会配备至少四个领队，领队要保证并陪伴每一位队员安全下山，之前曾有队员体力不支，最后领队背着队员下山的情况。

近两年来，林先生也明显感觉到参加徒步的人越来越多。以他所在的徒步组织为例，许多队员都抱怨现在连报名都要靠“抢”，“尤其碰到季节适宜的时候，一些热门路线就更难抢了”。

“户外运动总能给你带来惊喜”，在林先生看来，北京喜欢徒步的人格外多，这离不开北京丰富的山地资源，再加上四季分明的气候特征，同一条徒步路线在每个季节的风景也各有不同。

林先生从事IT工作，平时都待在办公室，徒步是他释放工作压力的方式之一。“徒步就跟一种生活方式一样，一周如果没爬个山，就觉得这周少了点什么。”林先生说每到周末一走进山里，呼吸到新鲜的空气，人会变得没有时间和精力去思考那些烦心事，“只剩下山和走”。

今年开始，林先生所在的徒步组织发起了“清山”行动，每次徒步活动都会有专门的“清山小队”负责将山上的垃圾带到山下去，“我觉得只有这样以后我们才能走更多的山，如果你每走过一个山都留下各种垃圾，那你以后能走的地方就越来越少了”。

来源： 央视网