前两天的天气很不错，今天又下起了雨。这濒临崩溃的心情，咋描述呢？
这次的新冠肺炎疫情，自农历新年爆发以来，到现在已经一个多月，为了防控疫情，做好自我防护，不少朋友也是从年三十到现在没出过门，可谓真的是全民“坐月子”。
“坐月子”这段时间，想必大家又拾起了《小学生日常行为规范》中的好习惯：“饭前便后要洗手”。洗手这一条，同样也被世界卫生组织列在了防护新冠病毒建议的首位。
你“会”洗手吗?
在家闭关多日，已经很久没有感受过这种在人流中穿梭的感觉了，此外进入菜市场必须测体温、戴口罩。
从目前形式看，无论出于哪个阶梯的区域，对疫情防控都不能掉以轻心，因为这个病毒，传染性极强！最怕就是发生聚众传染，所以未到胜利的一刻，我们都不能掉以轻心！
这个春节，是年味最淡的一次，也是家味最浓的一次。家长，真真正正和孩子度过的一个假期。（现在听来，这话咋感觉有点违心）
可能这是人生中第一次体会到，假期竟然还能“充值”的。
这届老母亲左手需要在家办公，右手需要辅导网课，一边回复领导收到，一边回复老师好的。真的是太难了！
于是乎，娃儿们就拥有了一个新名字——神兽
咱来说说应对“神兽”到底难在哪儿吧：
首先，神兽每天都需要饲养，肉蛋奶青菜水果还得营养均衡。老母亲自己吃饭，牛奶泡麦片能不换样吃一个月。神兽不行，每天都会对你发出灵魂的拷问：早上吃啥，中午吃啥，晚上吃啥。
老母亲已经做了上百顿饭了，这一个月做饭次数赶超了去年和前年的总和，并在抖音等高科技的帮助下，解锁了蒸馒头，擀面条儿，炸油条，做豆腐脑，做凉皮儿，摊煎饼果子等一系列技能。神兽的小脸儿，以肉眼可见的速度，圆润了。
第二，神兽就像是睡神投胎，闻鸡起舞是不存在的，每天早上必须三催五请才能起床。白天一天晕晕乎乎，太阳落山了，神兽终于清醒并且活跃了起来，于是请他按时上床睡觉，又变成了每日一吵。
第三，神兽网课开课后，老母亲还得身兼班主任，科任老师，作业辅导等一系列重要工作。除了知道什么时间到什么平台去上课，什么时间催促孩子交什么科目的作业，还得眼观六路耳听八方及时跟进各个群里的打卡信息，一不小心，就看到满屏幕“收到，老师您辛苦了”，来晚一步，只好先赶紧接龙“老师，您辛苦了”，再爬楼查找老师到底说了啥。
“神兽”开学前，老母亲曾信心百倍地要跟他们携手共进，在这个特殊的时间，把家庭变学校，把书房当课堂，把老妈当校长，停课不停学，精神饱满地迎接新学期。
但坚持了几天之后，身兼宿管，班主任，厨子等重任在身的老母亲，先垮掉了。只买菜做饭一项就足以让人奄奄一息，逞论其它。
而神兽们也完全没有办法把书房当课堂，他一忽儿歪了，一忽儿倒了，一忽儿演草纸扔了一地，一忽儿作业找不到了。
最令老母亲担心的是，有的神兽打着学习的名义，名正言顺地拿着ＩＰＡＤ，但是老母亲深知，他肯定干了别的。
老母亲上班，家里只留下娃自己的时候，呵呵哒，我们只能假设他在学习。
好吧，在神兽延迟归笼第二周的时候，我们终于突破了母慈子孝的极限，撕下了温柔脉脉的面纱，你看我不爽，我看你不行，话不投机半句多，从此母子是路人。
在密闭空间里，当你被迫与一只或几只精力旺盛的神兽对峙，谁强谁弱，高下立分。你的才学、你的耐性、你的爱好，你的特长，此时分分钟暴露无遗。
还是段子手们总结得好，“哪有什么岁月静好，只是因为你交了学费有别人帮你担着！ ”
为了帮助老母亲们更愉快地度过这个特殊假期，本小编搜集整理了一份特殊时期的防崩溃指南，与你共享。
指南一：
功课不是最要紧，平常心此时更需要
任何一个人，被别人过度关注时，都会觉得不舒服。所以，当一家人不得不长时间相处在同一个空间里，“不过度关注孩子”是一切的基础。当我们宽容时，孩子也会更自信的。以下几个tips，希望能够帮到你！
男孩女孩的生理特点不同，不同年龄段的孩子的生理状态也不同。他们无法长时间集中注意力，学习一会儿就要休息。
这是培养孩子自主学习能力的大好时机。时代不同了，现在的孩子的洞察力高，敏感度高，学习能力和动手能力都比我们想象的强很多。
在下意识地直接评价孩子之前，先认真倾听孩子的想法，帮助孩子感到被尊重和被认可；
特殊时期，是我们培养自己“觉察”的好时机：到底是我们需要孩子多，还是孩子需要我们多？
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空间时间固定：把固定的空间，比如孩子自己的房间和课桌，设为专门学习区，玩耍放在其他场地，帮他们建立秩序感；
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不论对谁，鼓励的作用都是巨大的。在鼓励的大氛围下，给孩子设置适度挑战，很快你就会发现孩子进步很快；
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不一定要先写作业再玩，也可以先玩再写作业，心情舒适后，学习效果会更好。
指南二：
游戏运动做家务，释放精力好帮手
很多学校采用了钉钉作为学习系统，各种网课也不少。被长时间绑在屏幕前，别说孩子，大人都受不了。身体是头脑的载体，只有身体舒服了，心情才会更愉悦，学习和工作的效率都会更高。看看下边这些小方法，是否对你有启发？
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这是增进亲子感情的大好时机，跟孩子一起捉迷藏，玩地板游戏，做手工，做运动。既让孩子开心，也给自己换换脑子。一举两得。
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邀请孩子参与父母的工作，看看自己的工作中，有哪些小任务是他们能够完成。如果工作很难，至少可以分派一些基础家务让他们做。Get things done。会让人产生价值感，让他感受到一种更深层的成就感。
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脑科学证明：价值感会促进大脑分泌多巴胺，而多巴胺让人快乐，让人情绪稳定，反过来又会提高学习效率；
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让孩子多多和亲人朋友通过网络进行人与人的链接：无论是谁，孤独是最有害的；
指南三：
维持平日好状态，神兽面前不失态
这个假期，老神兽们都是一套睡衣过假期，躺在床上开电话会议，一边各种推送消息铺天盖地，一边企业微信还要回不停，一边还要当心厨房别着火。可是，在很多小神兽们心里，却觉得这就是最美的时光：“过去爸爸加班，整天也见不着爸爸，现在闭眼睁眼都能见到，觉得很幸福。”
媒体的信息要关注，但是要有选择性地看。关注权威媒体的权威发布，系统关注，不要只看只言片语就下结论，不要过分关注焦虑信息；
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体育运动帮你忙：地板活动和瑜伽都是很好的选择；
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利用这个特殊时期，深入学习某项技能。比如现在全民厨艺大涨，据说卖凉皮都的快失业了，这就是最好的证明；
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工作时远离床和沙发，身体窝久了，容易失去干劲儿；
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睡衣穿久了，心情也会随意。虽然暂时在家工作，但依然可以换上平时喜欢的衣服，化个妆，吹个头发。镜子里的好形象，也会让心情开朗。
最难得的一堂课，
教他们学会善良，担当和关爱
这次疫情，我们忽然意识到：冷也好热也好，穷也好富也好，活着就好。我们不妨利用这个事件，与我们的可爱天真的神兽们好好交流。告诉他们，我们的国家正在发生什么，不同的人各自在经历什么。这可能是我们和他们生命中最重要的一堂课，也许，这堂课比各种网课都重要。身为父母，让我们好好利用这个机会，让神兽们真正的神力被激发，那就是：同理心，关爱，善良和担当。
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