有人说，吃一颗糖，甜甜的味道会让你忘记烦恼。有人说，听一首歌，动听的旋律会让你放松心情。有人说，看一部电影，精彩的剧情会让你沉浸其中。有人说，打一场架，发泄出来会让你舒服些。
可是我不这么认为。
我觉得吃糖只会让牙齿蛀掉，听歌只会让耳朵聋掉，看电影只会让眼睛花掉，打架只会让鼻子流血。
那么我该怎么办呢？
我想了想，决定试试一个古怪的方法。
我去了超市，买了一大堆东西。有水果、蔬菜、肉类、零食、饮料、调料等等。然后我回到家里，把所有东西都放在桌子上。接着我拿出一把菜刀和一个大锅。
我开始切切切。
我把所有东西都切成小块。苹果、香蕉、梨、西瓜、胡萝卜、土豆、白菜、芹菜、牛肉、鸡肉、鱼肉、火腿肠、巧克力、薯片、可乐、牛奶等等。然后我把所有东西都放进锅里。接着我加了水和各种调料。
我开始煮煮煮。
我把火开到最大，让锅里的东西沸腾起来。随着时间的推移，锅里传来了各种奇怪的气味和声音。有甜的有咸的有辣的有酸的有苦的；有嘶嘶有响响有咕咕有啵啵有噗噗。
我开始笑笑笑。
看着锅里那混乱无比的一团团物质，在高温下发生各种化学反应和物理变化，我的心情也跟着变得轻松起来。原来这就是我的方法：把所有心中的不快都投入到这个古怪的实验中去，在火焰和水汽中化解掉，在笑声和欢乐中释放掉。
最后当锅里只剩下一滩黑色黏稠液体时，我的心也变得清澈明亮了。
总之，当我们面临心烦意乱的时候，不要让情绪控制自己，而应该学会控制自己的情绪。通过寻找放松身心的活动、进行自我疗愈、寻求他人的支持、放松心态等多种方式，我们可以平复自己的心情，让自己更加轻松和舒畅。
