大家好，我是小帆帆呀，很高兴能回答您的问题，以下是我的个人观点。
大家都知道现今加盟第一人，詹姆斯曾经七年没有吃过猪肉，由于猪肉脂肪含量太高，牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。NBA经常会出现常人看来的运动极限操作表演，对于那些运动员的身体也是种考验，詹姆斯把它从食谱中剔除。我们就已詹姆斯为例看看球员们日常的饮食:
早餐主要食用蛋白质和维生素含量高的食物为主，午餐需要吃下两斤鸡胸肉，晚餐主要以牛肉为主，三餐中还会搭配多种辅食，想想看日复一日的重复吃这些不算美味的食物，詹姆斯的自律职业大家学习，年过三旬的老汉，还有如此高的竞技水平，和他保持了良好的身体状况，坚持合理饮食功不可没！
另外，需要注意一点，詹姆斯的这个饮食，只是因为他的天赋太好，换做其他人可能有不良反应，因此不提倡这种方法！
当然，除了这些规律的饮食，还有一样东西，也是球员们不可或缺东西——零食！球员训练量大，比赛时候对抗消耗也大，因此会经常感到饥饿，这个时候，球员们就会吃汉堡、热狗、巧克力等高热量食品。
再说说林书豪，他的经历也颇为励志，哈弗大学毕业，并且是学校50年来第一位NBA球员，说他是文武双全并不为过。他曾在社交媒体发布了一张照片，他的面前放了6个巨大的汉堡，没想到在吃方面我们中国人一点也不输老外啊。
最后讲下大鲨鱼奥尼尔，身高2.16米，体重158公斤，奥尼尔绝对是一个大家伙。与常人不一样的是，“大鲨鱼”要一日吃5餐，分别是早餐、午餐、晚餐、夜餐和睡觉餐。“鲨鱼”的早餐比较简单，主要是吃鸡蛋白补充蛋白质，吃得并不是太多，约有4到6个蛋白。
最后总结一下，因为NBA比赛强度太大球员消耗的多因此基本上NBA的球员饭量都不小，是普通人的数倍，这样才能补充NBA球员的各种消耗同时增强身体素质。分析不到位地方请见谅，各位有其他想法欢迎留言讨论。
总的来讲，NBA球员需要对一日三餐讲究“绿色”“营养”“高能量”！而且很多球员都会根据自己的食谱准备其他零食，毕竟比赛时的体力消耗非常巨大，除了一日三餐，还需要通过其他途径补入更多的能量，比如吃爆米花、香蕉等！
