回顾自己走过的路，虽然我不是完美的人，但也不算糟糕。但是，如果我仔细回想起来，就会发现：
不管是过去还是现在，我总是在和自己较劲。而且这种较劲还伴随着一定的痛苦。以至于每次回首往事的时候，我都觉得自己是一个失败者。
我尝试过很多方法去化解这种痛苦，比如“活在当下”、“忘记过去”、“接受现实”等等。
但我发现，这些方法都只能缓解一时的痛苦。要想真正解决问题，还需要从根源上来解决。
与其纠结过去，不如好好把握当下
过去的已经过去了，不管你多么不情愿，它都已经成为过去。
而且，你也无法改变它。
与其让它在你心中生根发芽，不如好好把握当下。
如果我们总是纠缠于过去，就会有更多的精力放在对过去的纠结中，从而错过当下的美好。
比如我们总是回忆过去美好的事情，就会忽略掉那些不好的事情。
但是，那些不好的事情往往都是我们人生中最宝贵的财富。
而在回忆这些往事时，我们又会更多地去关注那些美好的事情，从而忽略掉那些不好的事情。
长此以往，我们就会被负面情绪所困扰。
所以说，与其纠结过去，不如好好把握当下。
毕竟当下才是我们人生最宝贵的财富。
对自己的人生负责
不管是过去还是现在，我都没有对自己的人生负责过。
虽然我也有为自己的人生努力奋斗过，但是没有一次是全力以赴。结果虽然不能尽如人意，但也不能说有遗憾。
现在想来，是因为我对自己的人生太过放纵了，所以才会有那么多遗憾。
所以，想要与过去的自己和解，我们需要做的第一件事就是对自己的人生负责。
学会自我关怀
我特别喜欢一句话：
“人类的历史，就是一部与自己不断和解的历史。”
这句话，虽然听起来有些鸡汤，但它却说出了人类的终极问题——和解。
关于这个问题，我曾经有过深入的研究，甚至还专门写过一篇文章，名为《人类的终极难题：如何与自己和解》。
我发现，能够真正与自己和解的人，往往都是那些很少和自己较劲的人。
而那些和自己较劲的人，往往都是不懂得自我关怀的人。
自我关怀，就是对自己进行积极的心理暗示。
当你能够将自己带入一个积极的情境中时，你就能很好地接纳自己。进而发现生活中那些让你感到不舒服、让你感到遗憾和不满的事。
勇敢去爱
我们每个人都有过去，不管是甜蜜的回忆，还是痛苦的经历。每一段经历都是珍贵的，它可以帮助我们成为更好的人。所以，在遇到美好的事物时，我们可以把它记录下来。
也可以把那些曾经让你痛苦的事情记录下来。比如：
相信时间的力量
我的理解，时间可以淡化很多东西。比如，时间可以让一些人和事慢慢淡出你的视野，让一些人和事成为过去式，甚至是结束。
曾经有一位朋友，她在刚上大学时就认识了一位男生，两人恋爱了两年。毕业后，两人因为异地分开了。后来，男生被调到其他城市工作了。两人偶尔联系，但一直没有断过联系。
毕业后的第五年，两人在一起了。这时女生发现自己*了，她没有告诉男生。后来男生向她求婚时，她才告诉他*的事。
男生告诉女生：“我永远都爱你”，女生拒绝了他。
男生问：“为什么？”
女生回答道：“因为我发现我们之间有一条鸿沟——你是一个不懂得包容的人，而我不是。”
