人类的三大本能——食、睡、性。食物是身体摄取物质能量维持肉体生命的渠道，休息睡眠是身体补充精神能量、维持精神生命的管道。身体发育成长靠的是物质能量营养，而心灵思想成长则需要精神能量的涵养。
一天两天三天不吃饭可以，但不休息睡眠却不行。缺少物质能量的供给会让人感到饥饿难忍，浑身无力；而缺少精神能量的涵养会让人精神紊乱，乃至发疯。
长期失眠的患者为什么容易自*？因为他缺少基本的精神能量补充而产生功能紊乱让人觉得生不如死。显然，精神上的痛苦折磨要比物质的缺少严重得多！这也是知识分子比工农分子思想空虚烦恼多的内因所在。
也就是说，人活着，不仅需要吃喝来维持肉体生命的活动，同时也需要用休息睡眠来维持精神生命活动。两者缺一不可。所以当代人的保健养生不仅体现在吃的方面，更重要的是要保证充足的睡眠。
人除了吃喝拉撒睡外，还有一个本能。那就是男女的性交合。上帝造人是依照宇宙的自然规律法则进行的，那就是阴阳交变律。阴阳交合原本是天经地义的事。犹如天地阴阳同样需要交合一样，不交合就没有万物生命的存在！可以讲，所有的生命，不管是高级生命或是低级生命的存在，都需要阴阳两性的交合。
对于生命来讲，阴阳两性是生命存在和延续的必需，没有阴阳两性的交合，宇宙万物生命则不会存在！同样人类也不能生息繁衍。所以被人类祖先认为是十分神圣的男女性交合，随着历史的变迁和统治者的需要分别赋予多种含义。尤其是在一些宗教教义中，男女性交合被认为是一种邪恶羞耻与犯罪。
后来随着人类思想文明的进步，逐步走向当今的性开放。性开放的结果是性泛滥。性泛滥的结果是艾滋病的横行与人类道德伦理的败坏。乃至人类精子合格率大幅度降低。这将给人类后代的繁衍带来严重危机。
对于古人来讲，男女性交合主要是为了人类后代繁衍的需要，因为那时世界的人口稀少，而当今世界人口爆炸，计划生育成了一些国家的国策。为了繁衍后代的男女性交合不再成为神圣之事，而变成了地地道道的享受娱乐游戏。
目前人类生存危机同样存在于人类这三大本能中。第一是吃喝，吃的粮食蔬菜水果和肉类还同过去的一样吗？包括人们要喝的水还是过去没有污染的水吗？可以说，一切食物都变了味！再也找不到过去那原滋原味的食物了。皆被化肥农药激素等对人体有害的化学物质所侵蚀。
当今人的骨骼血液中已经充满了有损身心健康的毒素。年龄稍大的人都清楚地记得，往日的青山绿水不见了。味道口感比苹果还脆甜的萝卜变味了，香气四溢的禽肉再也吃不到了。不仅味道上不能与过去的肉类相比，就是营养方面也相差甚远。
人类每天在进食的同时，又把人类造作的毒素摄入体内。当今人类所患的诸多疾病过去听都没听说过。以前老年人所患的疾病，现在的年轻人却提前患上。从吃的方面讲，你说人类发展是前进了还是倒退了？
第二是休息睡眠，过去人类是日出而作、日落而息，生活劳动睡眠很有规律。现在的人类如何？生活工作学习的快节奏完全打乱了人的休息睡眠规律，由此造成的人的植物神经紊乱和身体器官的损伤和心理失衡。人体健康最为重要的身心平衡完全被打乱了！
吃喝失去节制，营养过剩与毒素侵蚀直接导致的焦虑、失眠、抑郁症及各种身心疾病成倍上升。生活质量严重下降！人们不是快乐的工作着，幸福的生活着，而是痛苦的工作着，烦恼的生活着。你说人类发展是前进了？或是倒退了？
吃的方面不仅质量下降，体内毒素也成倍增长；睡的方面同样质量下降，功能紊乱越来越失常。男女性交合方面不讲节制，泛滥成灾。各种春药、淫秽书籍录像充斥着社会市场。
人类的三大本能都发生了质的变化，意味着人类生命质量的下降，包括生存危机在内的各种危机皆在日益加剧。21世纪初的地球人类真的到了最危险的时候！
如何改善复原人类的三大本能，如何解决目前人类的生存危机，显然是摆在地球人类面前最现实的头等大问题。希望关心人类未来生存发展的有识有志之士深入思考，八仙过海各显奇能，尽快找到万全之法……
本文作者：惟一真
