每个人都会做梦，噩梦也从来都不会缺席，你有没有做过这样的梦？在某一片空旷的森林里被野兽追赶，从高处突然踩空坠落下来。捡到钱，手还没捂得热乎了突然从睡梦中醒来。
也许你曾经梦到过自己像孙悟空一样飞上天空，但自己无论怎样努力都跳不起来。也许在梦里你也曾经被坏人追赶，但是怎样努力都跑不掉，迈不开自己的步伐。
可能许多人还经历过梦中梦的场景，在梦里睡了一觉，又做了一次梦里的梦。人会做梦，动物同样也会做梦。只要有脑子的动物都会做梦。
那么梦境到底是如何产生的？你害怕做梦吗？我们几乎每天都在做梦，但是做的梦到底预示着什么？梦是否真的只是潜意识的表达？人的大脑内部大约有1000亿个神经元。据天文学家估算，在银河系大约有2000~4000亿颗恒星组成。所以毫不夸张地说，我们的大脑就好比银河系一样复杂，一样深邃奥妙。
梦的存在一定有它的道理，对于梦境而言，至今都是科学界的一道难题。因为人的大脑太过于复杂，复杂到永远都没有研究的尽头。
大家好今天我们来聊梦境，一起来揭秘梦的起因。揭秘那些让我们感觉到匪夷所思的梦境。手机前的大家是否也经历过这样的场景？
梦境大致可以分为以下几大类：
第一，当现实的*不能够满足时，通过梦境来实现。弗洛伊德曾经对一些病人进行梦境分析，在《梦的解析》中曾经提到，梦境是人的本能，*在现实中得不到满足的时候，会通过梦的方式来进行实现。
简单地说就是梦境其实就是人的内心深处的一种表达方式而已。人类是一个高等文明的群体。许多*，许多人类想要*事情，在现实中都会被压制着。这种动物的本性总需要有一个释放的方式，而梦境就是一个很好的释放途径。
假如一个男孩子喜欢一个女孩子，但是在现实中却得不到这个女孩子。于是在他的潜意识中就形成了和这个女孩子走到一起的场景，最后通过梦境来实现他的幻想。牵着她的手，在梦里干着他想*事情，来满足他现实中无法弥补的*。
第二种梦境有一定的预示作用。大家一定听到过许多这样的案例，白天自己把东西丢了，晚上做梦梦到东西在哪里，结果第二天醒来以后，真的按照梦境的指示找到了自己丢失的东西。
也有人做梦在梦里解答了自己白天的疑惑。其中在这一类梦境中最有名的一个案例就是林肯的梦。
在林肯遇刺前的一天夜里，他做了一个离奇的梦。在晚上听到了奇怪的哭声，最后他下楼发现白宫里看我们这一口棺材。打开棺材以后，他发现里面躺的竟然是自己，醒来以后，他赶紧和妻子叙述了他梦境的场景。
不幸的是，在几天以后，他果然遇刺了。当然这个故事只是后人的传言，完全没有科学依据。但是像这样的案例在我们平常人的生活中也有许多。
我们大家都知道睡眠有助于人增强记忆力，如果一个人长期缺乏睡眠的话，那么这个人的记忆力会衰退，也会增加患有其他脑部疾病的风险。
睡眠有助于增加人体的记忆力。在过去，大家一定经历过这样的事情。当某一件事情对你打击特别大的时候。心情特别糟的时候，并且这件事情一直持续的时候。在这一段时间如果进入到睡眠的话，那么在睡眠的梦境里同样也会心情特别的糟糕。
这就是我们所说的睡眠，有助于巩固创伤性的记忆。
所以我们经常会听到有人说遇到了心烦的事情，不要想得太多，睡一觉醒来就好了。这种说法其实有一定的误区，如果一个人的心灵遭受到了巨大的打击，那么语言上的沟通进行疏导才是最有必要的方法。
睡一觉反而会增强这个人的创伤性记忆。
第四，由于神经细胞的作用产生的梦境。这种梦境一般被认作是没有意义的大脑作用。当我们人体进入睡眠状态时，人体的确是休息了，但是大脑内部的神经系统却还有一部分处于活跃状态。
它们就像是24小时轮流值守一样，时不时的随机的就会发出一些电信号，大脑在接收到这些电信号的时候，就会出现一些奇怪的梦境。
1983年，生物学家弗里西斯克里克发表了一篇论文，他在论文中解释了梦境产生的原因。
他认为很多人都记不住自己的梦境，在每天晚上做梦的过程中，有一大部分梦境在第二天都会被遗忘掉。似乎做梦就好像是为了忘记一样，所以克里克认为做梦会不会就是大脑的一次内存清除计划？
就像是我们平时用的手机一样。手机的内存占得太多时，我们就需要手动清理一次。而大脑也是同样的原理，它会自动地清除一些无关紧要的记忆信息，来为那些重要的信息腾出更多的空间。
有些人不愿意做梦，认为无梦的睡眠才是高质量的睡眠。其实这样的理解也是一种误区。
梦境的产生一般会出现在快速眼动期。而快速眼动期又是人类睡眠过程中的浅睡眠时期，所以如果一个人晚上睡觉的时候做梦太多的话，那么也就意味着这个人的浅睡眠时间太长。
脑部科学家曾经做过这样一个实验。找来几位参与实验的志愿者，在志愿者的脑部连接脑电波感应器。
在实验的过程中，科学家允许志愿者进入睡眠，但是当脑电波监测到志愿者做梦的时候，他们会立刻把志愿者唤醒，不让他们做梦。重新再进入到无梦的睡眠中。
一段时间过后他们发现这些没有梦境的志愿者会出现脾气暴躁，情绪极端。心里产生了极大的负面变化。无论让他们睡几个小时，最后的结果都是这样的。
所以说梦境是人体必不可少的一部分。婴儿的快速眼动期大约占到整个睡眠期的50%以上，所以家里有小孩子的家长可能会发现，婴儿几乎每天都会从睡梦中哭醒，那是因为他们在梦中一定是遇到了什么让他们不高兴的事情。
第七，鬼压床。鬼压床也是所有梦境中最恐怖的一种梦境。
从迷信的角度分析，有许多人认为这是人灵魂出窍的一种方式。
但是从科学的角度来思考的话，我们会发现出现鬼压床的真正原因，其实最根本是因为我们大脑内部的配合不协调导致的。
当大脑额叶处于清醒状态，小脑处于睡眠状态的时候，我们会发现我们大脑的意识是清醒的，但是无论自己怎样努力，四肢都是无法动弹的。
这种现象就是我们所说的鬼压床。逐渐的大脑清醒的部分会带动大脑沉睡的部分，当这些部分都协调一致的时候，人的机体就会恢复到正常状态。
当然这种说法似乎并不能让所有人都信服，因为鬼压床实在是太诡异了，不只是人身体不能动弹，在人醒来以后给人带来的恐惧感更让人感觉到害怕。
不只是这些，其实我们人的梦境和外界因素，和身体内部因素都有关系。大家可以尝试一下，如果你在睡觉的过程中，把手放在你自己的胸口。那么在梦境里很有可能会梦到自己被一块大石头压着自己的胸口，难以呼吸。
早晨听到铃声响的时候，也有可能会把我们带入到梦境，这时候可能会梦到学校的上课铃声响了。或者梦到自己上学迟到了。
人在睡觉的过程中，虽然眼睛进入到闭合状态，但是人体的嗅觉，味觉，触觉这些其他感官系统依然是处于打开状态。任何一个感官系统都可以教我们人的大脑带入到对应的梦境中。比如说当你晚上梦到了自己找厕所的时候，很有可能是现实中的自己真的想上厕所了。
好了，本期话题就到这里了，大家对于梦境有什么样的看法呢？欢迎大家在评论区留言讨论，我们下期再会。
