成年人的世界里没有容易二字，“人生如逆旅，来去何容易”。时下初踏社会，立足未稳的年轻人，更是深陷焦虑怪圈，卷不赢，也不敢躺平。
青春终究是青涩的，每一代人都有每一代人的焦虑，只是在这个时代，焦虑似乎成了一股洪流，裹挟着年轻人向前。社会的快速发展，科技的日新月异，行业的内卷和贫富差距的加剧，人心和人性的复杂多变，使得当代年轻人更加焦虑和迷茫，负面情绪的反噬有时甚至像凝视深渊一样，让人窒息。
在草台班子一样鱼龙混杂充满诱惑的世界里何以解忧？在人心人性复杂多变的职场丛林里，当代年轻人如何走出焦虑的怪圈？
一 要停止幻想，活在当下，停止精神内耗，修炼心法。
当代人的焦虑多源于想的多做的少，习惯性胡思乱想，求而不得的*太多，无法停止的精神内耗，以及潜意识中对现实的抗拒和对未来的恐惧，根本上还是人心人性在作怪。人生行走江湖，苟活于世，人心人性最为复杂。人间游戏各种利益博弈和纷争，加之凡夫俗子的“贪真痴”和七情六欲，常常使人倍感心力憔悴，焦虑意难平。
“境由心造”，“静以修心”，心法修炼是人生必修课。王明阳心学有言，“坐中静，可破焦虑之贼”；佛家心经也讲，人之心性本自具足，“心无挂碍，无忧恐惧”；日本经营之神稻盛和夫也特别倡导“心法”修炼，取胜于道。知道悟道，你一定要让自己静下来，放下一切让自己静下来，加强心态建设。只有静下来，才能屏蔽外界的噪杂和干扰，不被外界诱惑迷乱心智，沉沦为*的奴隶。
在职场上，戒多言戒情绪，群处守口，独处守心，持静修炼心性，是当代年轻人走出焦虑怪圈的第一课。
二 要加强读书学习，专注认知提升
人生在世，仿佛一切就像一场游戏，每个人的行为习惯和命运也仿佛是被设计好的。究其根源，每个人的行为习惯和命运轨迹都受制于认知局限。人永远赚不到认知之外的钱，也同样无法逃离认知之内的焦虑和烦恼。人是情绪动物，焦虑值永远不可能为零，只能通过读书学习、深度思考和认知提升，来尽可能的活得通透、清醒、超脱。
读书学习的意义除了获取解决问题的能力，更在于认知突破和摆脱焦虑。当你通过读书学习和思考研究，对人性规律和社会游戏规则运行底层逻辑的认知就会越来越深刻，对待很多以往看不惯的人和事也就越来越有钝感力，越来越能释怀。读书是一个与高人思想交流的途径；读书能增强人的心力和定力，净化自身能量磁场；读书能强大内心，练就出世的智慧和入世的勇气，助你远离不必要的焦虑和精神内耗。
三 要专注价值提升和赚钱搞米
世间法则，除了修身养性，专注自身价值提升和赚钱搞米是人生第一要务。人生兵荒马乱，颠沛流离，浮浮沉沉，熙熙攘攘，所求不过碎银几两。也偏偏就是这碎银几两，胜似世间灵丹妙药，可抵岁月严寒，能解烦恼惆怅，能让父母安康，妻儿荣光，可保岁月静好，远离焦虑慌张。
人类的生存和繁衍需要金钱作为物质基础，金钱能解决人生百分之九十的烦恼和焦虑，剩下的百分之一也能靠金钱缓解。虽然钱不是万能的，但没钱却是万万不能。有钱男子汉，没钱汉子难。社会的游戏规则，有钱才是王道。手中有米，心中不慌；手中有米，才能不困于情，不役于物；手中有米，才有实力潇洒辞职，来一场说走就走的旅行；手中有米，世界才会对你温柔以待，才有资格享受真正的尊严和自由。
社会交往的本质是价值和利益交换。在这个金钱至上、诱惑弥漫、充满极端不确定的时代，年轻人要想走出焦虑的怪圈，一定要专注自身价值提升和专注赚钱搞米，真正静下心来好好研究赚钱，研究人性，研究社会游戏规则，努力打造自己的核心竞争力，建造人生的护城河。
