狐狸的科学减淝，那今天起就是第一天喽

奶呼狐呀[熊猫]

头条玄学目标瘦20斤第一天(2021年11月1日开始[耶])

哈喽亦菲于晏宝子们我是奶呼狐~

俺要记录减肥了! ![求抱抱]

作为一个刚上班的社畜整日就是坐着

然后因为公司是包三餐 每周下午茶

结果就是5个月也就长了十斤肉！[大哭][大哭]

所以要!减!肥!

在过年之前，省得我亲爱的妈咪说我胖胖感（哭泣，来自亲妈的嘲讽[白眼]）

[中国赞]现在是170cm (净身高168的亚子)

体重132斤(今早刚刚称的[大哭])

目标:过农历新年前112天

择日不如撞日，今天就开始减肥，

上班族的本奶狐，要头条玄学 科学减肥，

那就好好记录吧~

​[做鬼脸]今日份吃食:

早餐午餐晚餐公司全包(食堂师傅很是重油重盐)，所以除了早饭我都用清水涮一下再吃的(包三餐完全一周一到周五完全没有想要自己带饭的*感[酸])

还有一杯测试公司的游戏的bug得到的喜茶[如花]

​[给力]今日份运动:走路: 6952步

跑 快走: 2km

​[微风]2021/11/01

今日第一天，不求猛地来，但求稳稳妥妥科学掉秤~

定个小目标:期待后面能一口气跑完5公里菌

一起加油叭