七月初的时候
我国华北中南部、黄淮中北部等地
就出现 35℃ 以上高温天气
北京、济南等地均已发布高温黄色预警
中央气象台预计：
这轮高温天气过程还将继续发展
部分地区高温“待机”时长可达 4 至 7 天！
再看看贵州
18-27℃ 的舒适天气
仿若一个天然空调房
晚上出门散步偶尔还要穿件外套
以免着凉
在这种超级避暑天里，贵州还要举行主题为“共享蓝天·圆梦瀑乡”的2019贵州·安顺黄果树飞行大会，7月19日至21日，贵州省安顺市黄果树机场，肯定又是人山人海、彩旗飘飘的热闹景象。
哇！
这下又有精彩表演看了
贵州作为山地公园省
在山地户外运动旅游方面
必须是“硬核玩家”
现在就跟着盟妹子在贵州凉爽的气候下
一起上天下地，玩遍水、陆、空！
玩转高空、惊险刺激
蹦极
刺激指数：★★★★★
黄果树坝陵河大桥
关岭坝陵河大桥位于贵州境内沪昆高速镇宁至胜境关段。大桥全长 2237 米，主跨 1088 米，桥面至坝陵河水面 370 米，建成时是居“国内第一，世界第六”的大跨径钢桁梁悬索桥。
今年年初，贵州黄果树坝陵河大桥蹦极吉尼斯世界纪录认证成功，成为世界最高的商业蹦极设施。
参考价格：3000 元/人
地址：安顺市关岭布依族苗族自治县
开阳猴耳天坑大秋千
在看《妻子的浪漫旅行 2》时，最后一站的皇后镇内维斯秋千。章子怡和袁咏仪的同款尖叫，不出贵州就能轻松 get！
开阳猴耳天坑已经是非常有名的网红打卡地标，抖音搜索一下猴耳天坑，大多都是几十万上百万的点赞，想玩刺激就来这~
参考价格：398 元/人
地址：贵阳市开阳县城关镇石头村桃子窝
滑翔伞
刺激指数：★★★★★
牂牁江风景区
身背专业滑翔伞装备，纵身跃下落差 1255 米的峭壁，翱翔在六盘水毛口乡上空，那种俯视世界的感觉是不是爽爆了？！
滑翔伞体验中，运动员会带着你以秀丽的牂牁江为背景，以广阔的苍穹为舞台，体验精彩绝伦的空中项目
参考价格：1280 元/人
地址：六盘水市六枝特区牂牁江镇扁朝村
龙里滑翔伞
要说高空刺激类的项目，滑翔伞绝对当仁不让。在龙里草原上玩滑翔伞更是别具一番风味。
图/滑翔中国
在飞行的过程中除了享受滑翔的快乐与刺激之外，还能欣赏到沿途独特的布依风情、梯田景观和其他自然风光。
参考价格：1680 元/人（体验滑翔伞）
地址：贵阳市龙里县石头村
直升机观光
刺激指数：★★★★
兴义万峰林
电影里的“土豪”出镜必须配有直升机出行，在贵州万峰林你也可以体验一把“成功人士观光方式”。
来源：兴义旅游
乘坐直升机在万峰林上空包揽秀美景色，让游客以上帝视角欣赏美丽的锥状喀斯特峰林。
来源：兴义旅游
参考价格：980 元/人和480 元/人（两种套餐可供选择）
地址：兴义市万峰林景区西南入口
百里杜鹃
飞机作为旅游的一个重要组成部分，使旅客可以从空中观赏风景，打破在陆地上观景的局限，体验换一种角度看风景的不同视觉感受。
来源：云南滇峰航空
乘坐直升机游览整个百里杜鹃景区（包括普底景区、金坡景区、大草原、百里杜鹃湖），炎炎夏日坐在直升机里吹着空调，从高处一览大自然的壮美。
来源：七星关综合广播
参考价格：路线一 880 元/人、路线二 1480 元/人、路线三 1780 元/人、路线四 2180 元/人（四种套餐可供选择）
地址：百里杜鹃景区五彩路游客服务中心旁红都直升机场
山地险峻，速度激情
攀岩
刺激指数：★★★★★
紫云格凸河
紫云县山地户外资源十分丰富丰富，紫云格凸本地苗家人为采集草药及安放悬棺，练就了攀岩的绝技，以“格凸蜘蛛人”闻名于世。
来源：贵州画报
这里还有多年举办国际攀岩比赛的办赛经验，更有徒手攀岩的“蜘蛛人”，来这里感受这种古老技艺与现代运动的完美结合。
参考价格：190 元/人（门票）
地址：安顺市紫云县水塘镇格凸河景区
安龙笃山攀岩公园
安龙笃山攀岩公园充分利用笃山极其丰富的喀斯特地貌资源，建设以攀岩和探洞为核心的综合性山地户外运动基地。这里的飞拉达线路，既保留了野外攀岩的惊险刺激，也大大降低对攀岩者的技术要求，让普通人也能驰骋山崖，攀上高峰。
这里以攀岩为特色，一共包括了二十余个不同的户外运动项目。从空中到岩壁到地面、从水面到洞穴各个方位都极具特色，公园基础设施比较齐全，能为你的攀岩之旅提供不少舒适度。
参考价格：详情咨询基地工作人员
地址：黔西南州安龙县笃山镇梨树村
梵净山登山基地
梵净山得名于“梵天净土”，被称为“天下第一峰”。梵净山是武陵山脉的主峰，也是武陵山脉的标志。梵净山的主峰红云金顶海拔 2336 米，最高峰凤凰山海拔 2572 米。
摄/黔水坊
红云金顶山峰直立高达百米，上半部一分为二，由天桥连接两端。攀铁索而上，四面悬崖峭壁、一路古庙摩崖，是登山的不二之选。
来源：中国日报
参考价格：110 元/人（门票）
地址：铜仁市江口县杭瑞高速附近
红果树飞拉达攀岩
飞拉达攀岩线选择红果树的原因就是这里喀斯特地貌非常突出，山地资源丰富，风光秀美，负氧离子在全国首屈一指。
摄/刘文喜
红果树景区天生桥下自然形成的岩洞犹如一座巨大的石桥，桥下是一泓清池。天生桥及周边陡峭的石壁形成了一个“U”形，站在山顶往下望，令人头晕目眩。飞拉达攀岩线将在“U”形里展开。该项目还将在天生桥两岩凌空架起一座约 300 米长的铁索桥，游人可在山峰之间体验“有惊无险”的刺激感。
参考价格：157 元/人
地址：遵义市绥阳县 013 乡道与 207 省道交汇处
遵义金鼎山拓路士户外基地拓路士户外基地是参照欧洲绳索技术标准打造，它是法国 PETZL 在全球的第十家安全认证机构，也是一家具备世界水平的户外绳索训练和认证基地。
主场馆 1500 平米，高 18-22 米，拓路士户外基地培训项目非常丰富并且刺激，绳降训练、攀爬训练、攀冰墙、飞突、溜索、特警训练墙、电塔训练……
参考价格：详情咨询当地工作人员
地址：遵义市金鼎山镇
山地自行车
刺激指数：★★★
万峰林山地户外基地
兴义万峰林从海拨二千多米的七捧高原边沿和万峰湖北岸、黄泥河东岸成扇形展开。西北高，东南低，向万峰湖、黄泥河倾斜。上线以海拨一千六百米左右的高寒土山为界，下线至海拨八百米左右的亚热带红壤土山，形成一个环形山带。
摄/老港的博客
山地自行车骑行、户外徒步、户外野钓等户外运动项目均可以在这里体验到。
摄/老港的博客
参考价格：80 元/人
地址：黔西南布依族苗族自治州兴义市下五屯
松烟骑行小镇
位于遵义余庆的松烟镇，集茶山美景与山地自行车运动于一体，既能强身健体，还能深切感受满目青翠的茶园风情，或静或动，全凭心意。
来源：边走边看
看骑行者飞速穿梭于茶道间，随着茶山丘陵得起伏而忽高忽低，就这样跳跃于碧绿得海面。
来源：边走边看
参考价格：详情咨询当地工作人员
地址：遵义市余庆县松烟镇
湄潭茶海骑行
湄潭茶海丘陵起伏跌宕，身临其中，满目葱绿，清新的空气，伴着浓浓的茶香，沁人心脾，犹如置身于绿色的海洋。
来源：想约遵义
伴着茶香的空气让来这里骑行的人们，有了不一样的山地运动体验。
来源：想约遵义
参考价格：详情咨询当地工作人员
地址：遵义市湄潭县永兴镇境内
福泉双谷生态公园
来这里一起畅享自行车盛宴，领略福泉优美的城市风光，品味古城福泉的悠久历史文化。
来源：福泉市人民政府门户网站
参考价格：详情咨询当地工作人员
地址：福泉市双谷村
玉屏茶花泉景区茶花泉景区是依托中国油茶之乡的文化品牌和产业优势，利用茅坡多低山缓坡平的丘陵地势、规划建立的一个以生态农业为主导的全新景区。独特的地势条件让这里成为绝佳的山地自行车赛道，截至目前已经举办了多场山地自行车赛事。
来源：玉屏网
参考价格：详情咨询当地工作人员
地址：铜仁市玉屏县朱家场镇茅坡村
山地赛车
刺激指数：★★★★
晴隆“二十四道拐”
古代，它被称“鸦关”，雄、奇、险、峻，有一夫当关，万夫莫开之势。从山脚至山顶的直线距离约 350 米，垂直高度约 260 米；在倾角约 60 度的斜坡上以 “S” 型顺山势而建，蜿蜒盘旋至关口，全程约 4 公里。
来源：网易汽车
要说中国拉力赛场最具特色的一个赛事，必定是贵州晴隆二十四道拐汽车拉力赛无疑。这里有成为中国最佳山地公路赛的潜力，它的里程虽然不长，但节奏与速度都更快。
摄／陈亚林
参考价格：80 元/人（门票价）
地址：黔西南布依族苗族自治州晴隆县
亲水之旅、清凉来袭
溯溪、探洞
刺激指数：★★★
金沙县冷水河景区
贵州金沙冷水河有深溪、巨石、崖壁、山路等各种地形以及适合水上运动的河面，地形复杂多变，水质清澈有深有浅，河道有宽有窄，是溯溪及扎筏泅渡运动的最佳之地。
来源：新浪户外
2014年，冷水河风景区被国家体育总局、中国贸委会、国家旅游局等单位联合评选为“中国体育旅游精品景区”。2015年，冷水河溯溪运动基地和全国溯溪大赛被列入贵州省大健康产业项目。截止今年，已在金沙冷水河举办了 4 次全国溯溪大赛。
来源：新浪户外
参考价格：120 元/人
地址：毕节市金沙县平坝镇
绥阳县双河洞景区
双河洞，作为“亚洲第一长洞”，洞穴探险当然是这里必不可少的旅行环节。十二背后双河景区在国内独创了一套大众探险体验性项目，称为“软探险”。这是一种在天然洞穴中进行安全“探险”的旅游方式。
来源：十二背后
体验“软探险”前，教练会对游客进行简单培训，帮助他们了解常规的探险设备使用，然后全程护航带领非专业人士在双河洞展开一段“专业”探险旅程。
来源：十二背后
参考价格：680 元/人（含探险）
地址：遵义市绥阳县十二背后景区
黔南州独山县夹缝岩景区
独山，被称为“贵州南大门”，而夹缝岩，就位于独山县翁台水族乡境内，距离贵阳市 156.4 公里，距离独山县 48 公里。从贵阳出发，大约 4 小时可达。
来源：多彩黔行
这里因喀斯特地质变化把山与山之间挤压成缝隙，小路、溪流从其间穿过，故得名“夹缝岩”。
摄/樊建华
参考价格：详情咨询景区工作人员
地址：黔南布依族苗族自治州独山县翁台乡甲乙村境内
漂流
刺激指数：★★★★
福泉蛤蚌河
这里风景如画，峡谷两边山麓陡立，岭峻巍峨。河道两旁植被丰富，鸟啁蝉鸣。河水清亮见底，水声湍湍……有着山似“张家界”、水比“九寨沟”的美誉。
摄/卢勇
在开漂之前，很多小伙伴都会在此先来一场“戏水大战”，在清澈的溪道里抓鱼、泼水，提前感受感受蛤蚌河河水的凉爽。
摄/卢勇
参考价格：景区大门票：40 元/人
漂流门票：158 元/人（含景区大门票）
地址：福泉市仙桥乡蛤蚌河景区
镇远高过河
高过河漂流区由原始森林、峡谷、险滩、飞瀑构成，有“休闲避暑胜地，度假漂流天堂”之称。漂流河段全长 10 公里，漂流落差 200 米，非常惊险刺激。
参考价格：240 元/人
地址：镇远县高过河景区
施秉杉木河
杉木河的美在于它原本的淳朴，像亭亭玉立的处子一样，尚未经非自然的雕琢合和加工。那里的水清澈见底，放眼看去山形变幻莫测。
来源：贵州施秉旅游景区
杉木河的漂流时间一漂就是好几个小时，恰恰满足了游客贪恋山水之心，在漂流之时我们听到的欢呼声、嬉戏声、歌唱声真的让人流连忘返。
来源：贵州施秉旅游景区
参考价格：195 元/人
地址：黔东南自治州施秉县西北部
南江大峡谷
南江大峡谷以发育典型、气势宏大的喀斯峡谷风光和类型多样、姿态万千的瀑布群落为特色。峡谷全长四十多公里，峭峰顶立，最深处达 398 米，地层古老，河谷深切，为典型的低中山峡谷地貌景观，公园景区现已开发 18.4 公里，旅游者可顺江在碧玉般的江水中进行惊险刺激的漂流。
来源：金黔播报
其中锣鼓冲河段长 5.2 千米，两岸山势雄奇，悬崖上钟乳石密布，石上森林十分典型。从龙门桥到喇叭口，水流舒缓；从喇叭口到锣鼓村则激流险滩多，颇具刺激性，水也更清澈。
来源：金黔播报
参考价格：180 元/人
地址：开阳县南江乡龙广村
修文桃源河
桃源河漂流的起点为桃源河大瀑布，宽 43 米、落差 38 米，终点为瀑布底端，全长 214 米，是贵州久负盛名的漂流胜地，河水湍急，想感受漂流的刺激感，来这里绝对是非常不错的选择。
在如诗如画的峡谷欣赏美景，搏击有惊无险的魔幻漂流，挑战水上乐园的无限刺激，尽情享受休闲水疗的舒适惬意，令人心旷神怡、流连忘返。
来源：贵州画报
参考价格：230 元/人
地址：修文县六屯乡桃源河景区
兴义马岭河
峡谷两壁峭立，河水缓中有急。沿途有 18 滩、20 余湾、30 余潭，乘坐橡皮船从上往下漂流，天然落差 200 多米，奇险无比、动人心魄，绝对是一个寻找刺激的好地方。
参考价格：80 元/人（门票）
地址：兴义市马岭河峡谷景区内
赶紧让身边朋友看看
这才是在贵州玩转山地户外正确方式
这个暑假就来挑战自我
换个角度欣赏山水美景
享受天然大空调的清凉夏天！
七月初的时候
我国华北中南部、黄淮中北部等地
就出现 35℃ 以上高温天气
北京、济南等地均已发布高温黄色预警
中央气象台预计：
这轮高温天气过程还将继续发展
部分地区高温“待机”时长可达 4 至 7 天！
再看看贵州
18-27℃ 的舒适天气
仿若一个天然空调房
晚上出门散步偶尔还要穿件外套
以免着凉
在这种超级避暑天里，贵州还要举行主题为“共享蓝天·圆梦瀑乡”的2019贵州·安顺黄果树飞行大会，7月19日至21日，贵州省安顺市黄果树机场，肯定又是人山人海、彩旗飘飘的热闹景象。
哇！
这下又有精彩表演看了
贵州作为山地公园省
在山地户外运动旅游方面
必须是“硬核玩家”
现在就跟着盟妹子在贵州凉爽的气候下
一起上天下地，玩遍水、陆、空！
玩转高空、惊险刺激
蹦极
刺激指数：★★★★★
黄果树坝陵河大桥
关岭坝陵河大桥位于贵州境内沪昆高速镇宁至胜境关段。大桥全长 2237 米，主跨 1088 米，桥面至坝陵河水面 370 米，建成时是居“国内第一，世界第六”的大跨径钢桁梁悬索桥。
今年年初，贵州黄果树坝陵河大桥蹦极吉尼斯世界纪录认证成功，成为世界最高的商业蹦极设施。
参考价格：3000 元/人
地址：安顺市关岭布依族苗族自治县
开阳猴耳天坑大秋千
在看《妻子的浪漫旅行 2》时，最后一站的皇后镇内维斯秋千。章子怡和袁咏仪的同款尖叫，不出贵州就能轻松 get！
开阳猴耳天坑已经是非常有名的网红打卡地标，抖音搜索一下猴耳天坑，大多都是几十万上百万的点赞，想玩刺激就来这~
参考价格：398 元/人
地址：贵阳市开阳县城关镇石头村桃子窝
滑翔伞
刺激指数：★★★★★
牂牁江风景区
身背专业滑翔伞装备，纵身跃下落差 1255 米的峭壁，翱翔在六盘水毛口乡上空，那种俯视世界的感觉是不是爽爆了？！
滑翔伞体验中，运动员会带着你以秀丽的牂牁江为背景，以广阔的苍穹为舞台，体验精彩绝伦的空中项目
参考价格：1280 元/人
地址：六盘水市六枝特区牂牁江镇扁朝村
龙里滑翔伞
要说高空刺激类的项目，滑翔伞绝对当仁不让。在龙里草原上玩滑翔伞更是别具一番风味。
图/滑翔中国
在飞行的过程中除了享受滑翔的快乐与刺激之外，还能欣赏到沿途独特的布依风情、梯田景观和其他自然风光。
参考价格：1680 元/人（体验滑翔伞）
地址：贵阳市龙里县石头村
直升机观光
刺激指数：★★★★
兴义万峰林
电影里的“土豪”出镜必须配有直升机出行，在贵州万峰林你也可以体验一把“成功人士观光方式”。
来源：兴义旅游
乘坐直升机在万峰林上空包揽秀美景色，让游客以上帝视角欣赏美丽的锥状喀斯特峰林。
来源：兴义旅游
参考价格：980 元/人和480 元/人（两种套餐可供选择）
地址：兴义市万峰林景区西南入口
百里杜鹃
飞机作为旅游的一个重要组成部分，使旅客可以从空中观赏风景，打破在陆地上观景的局限，体验换一种角度看风景的不同视觉感受。
来源：云南滇峰航空
乘坐直升机游览整个百里杜鹃景区（包括普底景区、金坡景区、大草原、百里杜鹃湖），炎炎夏日坐在直升机里吹着空调，从高处一览大自然的壮美。
来源：七星关综合广播
参考价格：路线一 880 元/人、路线二 1480 元/人、路线三 1780 元/人、路线四 2180 元/人（四种套餐可供选择）
地址：百里杜鹃景区五彩路游客服务中心旁红都直升机场
山地险峻，速度激情
攀岩
刺激指数：★★★★★
紫云格凸河
紫云县山地户外资源十分丰富丰富，紫云格凸本地苗家人为采集草药及安放悬棺，练就了攀岩的绝技，以“格凸蜘蛛人”闻名于世。
来源：贵州画报
这里还有多年举办国际攀岩比赛的办赛经验，更有徒手攀岩的“蜘蛛人”，来这里感受这种古老技艺与现代运动的完美结合。
参考价格：190 元/人（门票）
地址：安顺市紫云县水塘镇格凸河景区
安龙笃山攀岩公园
安龙笃山攀岩公园充分利用笃山极其丰富的喀斯特地貌资源，建设以攀岩和探洞为核心的综合性山地户外运动基地。这里的飞拉达线路，既保留了野外攀岩的惊险刺激，也大大降低对攀岩者的技术要求，让普通人也能驰骋山崖，攀上高峰。
这里以攀岩为特色，一共包括了二十余个不同的户外运动项目。从空中到岩壁到地面、从水面到洞穴各个方位都极具特色，公园基础设施比较齐全，能为你的攀岩之旅提供不少舒适度。
参考价格：详情咨询基地工作人员
地址：黔西南州安龙县笃山镇梨树村
梵净山登山基地
梵净山得名于“梵天净土”，被称为“天下第一峰”。梵净山是武陵山脉的主峰，也是武陵山脉的标志。梵净山的主峰红云金顶海拔 2336 米，最高峰凤凰山海拔 2572 米。
摄/黔水坊
红云金顶山峰直立高达百米，上半部一分为二，由天桥连接两端。攀铁索而上，四面悬崖峭壁、一路古庙摩崖，是登山的不二之选。
来源：中国日报
参考价格：110 元/人（门票）
地址：铜仁市江口县杭瑞高速附近
红果树飞拉达攀岩
飞拉达攀岩线选择红果树的原因就是这里喀斯特地貌非常突出，山地资源丰富，风光秀美，负氧离子在全国首屈一指。
摄/刘文喜
红果树景区天生桥下自然形成的岩洞犹如一座巨大的石桥，桥下是一泓清池。天生桥及周边陡峭的石壁形成了一个“U”形，站在山顶往下望，令人头晕目眩。飞拉达攀岩线将在“U”形里展开。该项目还将在天生桥两岩凌空架起一座约 300 米长的铁索桥，游人可在山峰之间体验“有惊无险”的刺激感。
参考价格：157 元/人
地址：遵义市绥阳县 013 乡道与 207 省道交汇处
遵义金鼎山拓路士户外基地拓路士户外基地是参照欧洲绳索技术标准打造，它是法国 PETZL 在全球的第十家安全认证机构，也是一家具备世界水平的户外绳索训练和认证基地。
主场馆 1500 平米，高 18-22 米，拓路士户外基地培训项目非常丰富并且刺激，绳降训练、攀爬训练、攀冰墙、飞突、溜索、特警训练墙、电塔训练……
参考价格：详情咨询当地工作人员
地址：遵义市金鼎山镇
山地自行车
刺激指数：★★★
万峰林山地户外基地
兴义万峰林从海拨二千多米的七捧高原边沿和万峰湖北岸、黄泥河东岸成扇形展开。西北高，东南低，向万峰湖、黄泥河倾斜。上线以海拨一千六百米左右的高寒土山为界，下线至海拨八百米左右的亚热带红壤土山，形成一个环形山带。
摄/老港的博客
山地自行车骑行、户外徒步、户外野钓等户外运动项目均可以在这里体验到。
摄/老港的博客
参考价格：80 元/人
地址：黔西南布依族苗族自治州兴义市下五屯
松烟骑行小镇
位于遵义余庆的松烟镇，集茶山美景与山地自行车运动于一体，既能强身健体，还能深切感受满目青翠的茶园风情，或静或动，全凭心意。
来源：边走边看
看骑行者飞速穿梭于茶道间，随着茶山丘陵得起伏而忽高忽低，就这样跳跃于碧绿得海面。
来源：边走边看
参考价格：详情咨询当地工作人员
地址：遵义市余庆县松烟镇
湄潭茶海骑行
湄潭茶海丘陵起伏跌宕，身临其中，满目葱绿，清新的空气，伴着浓浓的茶香，沁人心脾，犹如置身于绿色的海洋。
来源：想约遵义
伴着茶香的空气让来这里骑行的人们，有了不一样的山地运动体验。
来源：想约遵义
参考价格：详情咨询当地工作人员
地址：遵义市湄潭县永兴镇境内
福泉双谷生态公园
来这里一起畅享自行车盛宴，领略福泉优美的城市风光，品味古城福泉的悠久历史文化。
来源：福泉市人民政府门户网站
参考价格：详情咨询当地工作人员
地址：福泉市双谷村
玉屏茶花泉景区茶花泉景区是依托中国油茶之乡的文化品牌和产业优势，利用茅坡多低山缓坡平的丘陵地势、规划建立的一个以生态农业为主导的全新景区。独特的地势条件让这里成为绝佳的山地自行车赛道，截至目前已经举办了多场山地自行车赛事。
来源：玉屏网
参考价格：详情咨询当地工作人员
地址：铜仁市玉屏县朱家场镇茅坡村
山地赛车
刺激指数：★★★★
晴隆“二十四道拐”
古代，它被称“鸦关”，雄、奇、险、峻，有一夫当关，万夫莫开之势。从山脚至山顶的直线距离约 350 米，垂直高度约 260 米；在倾角约 60 度的斜坡上以 “S” 型顺山势而建，蜿蜒盘旋至关口，全程约 4 公里。
来源：网易汽车
要说中国拉力赛场最具特色的一个赛事，必定是贵州晴隆二十四道拐汽车拉力赛无疑。这里有成为中国最佳山地公路赛的潜力，它的里程虽然不长，但节奏与速度都更快。
摄／陈亚林
参考价格：80 元/人（门票价）
地址：黔西南布依族苗族自治州晴隆县
亲水之旅、清凉来袭
溯溪、探洞
刺激指数：★★★
金沙县冷水河景区
贵州金沙冷水河有深溪、巨石、崖壁、山路等各种地形以及适合水上运动的河面，地形复杂多变，水质清澈有深有浅，河道有宽有窄，是溯溪及扎筏泅渡运动的最佳之地。
来源：新浪户外
2014年，冷水河风景区被国家体育总局、中国贸委会、国家旅游局等单位联合评选为“中国体育旅游精品景区”。2015年，冷水河溯溪运动基地和全国溯溪大赛被列入贵州省大健康产业项目。截止今年，已在金沙冷水河举办了 4 次全国溯溪大赛。
来源：新浪户外
参考价格：120 元/人
地址：毕节市金沙县平坝镇
绥阳县双河洞景区
双河洞，作为“亚洲第一长洞”，洞穴探险当然是这里必不可少的旅行环节。十二背后双河景区在国内独创了一套大众探险体验性项目，称为“软探险”。这是一种在天然洞穴中进行安全“探险”的旅游方式。
来源：十二背后
体验“软探险”前，教练会对游客进行简单培训，帮助他们了解常规的探险设备使用，然后全程护航带领非专业人士在双河洞展开一段“专业”探险旅程。
来源：十二背后
参考价格：680 元/人（含探险）
地址：遵义市绥阳县十二背后景区
黔南州独山县夹缝岩景区
独山，被称为“贵州南大门”，而夹缝岩，就位于独山县翁台水族乡境内，距离贵阳市 156.4 公里，距离独山县 48 公里。从贵阳出发，大约 4 小时可达。
来源：多彩黔行
这里因喀斯特地质变化把山与山之间挤压成缝隙，小路、溪流从其间穿过，故得名“夹缝岩”。
摄/樊建华
参考价格：详情咨询景区工作人员
地址：黔南布依族苗族自治州独山县翁台乡甲乙村境内
漂流
刺激指数：★★★★
福泉蛤蚌河
这里风景如画，峡谷两边山麓陡立，岭峻巍峨。河道两旁植被丰富，鸟啁蝉鸣。河水清亮见底，水声湍湍……有着山似“张家界”、水比“九寨沟”的美誉。
摄/卢勇
在开漂之前，很多小伙伴都会在此先来一场“戏水大战”，在清澈的溪道里抓鱼、泼水，提前感受感受蛤蚌河河水的凉爽。
摄/卢勇
参考价格：景区大门票：40 元/人
漂流门票：158 元/人（含景区大门票）
地址：福泉市仙桥乡蛤蚌河景区
镇远高过河
高过河漂流区由原始森林、峡谷、险滩、飞瀑构成，有“休闲避暑胜地，度假漂流天堂”之称。漂流河段全长 10 公里，漂流落差 200 米，非常惊险刺激。
参考价格：240 元/人
地址：镇远县高过河景区
施秉杉木河
杉木河的美在于它原本的淳朴，像亭亭玉立的处子一样，尚未经非自然的雕琢合和加工。那里的水清澈见底，放眼看去山形变幻莫测。
来源：贵州施秉旅游景区
杉木河的漂流时间一漂就是好几个小时，恰恰满足了游客贪恋山水之心，在漂流之时我们听到的欢呼声、嬉戏声、歌唱声真的让人流连忘返。
来源：贵州施秉旅游景区
参考价格：195 元/人
地址：黔东南自治州施秉县西北部
南江大峡谷
南江大峡谷以发育典型、气势宏大的喀斯峡谷风光和类型多样、姿态万千的瀑布群落为特色。峡谷全长四十多公里，峭峰顶立，最深处达 398 米，地层古老，河谷深切，为典型的低中山峡谷地貌景观，公园景区现已开发 18.4 公里，旅游者可顺江在碧玉般的江水中进行惊险刺激的漂流。
来源：金黔播报
其中锣鼓冲河段长 5.2 千米，两岸山势雄奇，悬崖上钟乳石密布，石上森林十分典型。从龙门桥到喇叭口，水流舒缓；从喇叭口到锣鼓村则激流险滩多，颇具刺激性，水也更清澈。
来源：金黔播报
参考价格：180 元/人
地址：开阳县南江乡龙广村
修文桃源河
桃源河漂流的起点为桃源河大瀑布，宽 43 米、落差 38 米，终点为瀑布底端，全长 214 米，是贵州久负盛名的漂流胜地，河水湍急，想感受漂流的刺激感，来这里绝对是非常不错的选择。
在如诗如画的峡谷欣赏美景，搏击有惊无险的魔幻漂流，挑战水上乐园的无限刺激，尽情享受休闲水疗的舒适惬意，令人心旷神怡、流连忘返。
来源：贵州画报
参考价格：230 元/人
地址：修文县六屯乡桃源河景区
兴义马岭河
峡谷两壁峭立，河水缓中有急。沿途有 18 滩、20 余湾、30 余潭，乘坐橡皮船从上往下漂流，天然落差 200 多米，奇险无比、动人心魄，绝对是一个寻找刺激的好地方。
参考价格：80 元/人（门票）
地址：兴义市马岭河峡谷景区内
赶紧让身边朋友看看
这才是在贵州玩转山地户外正确方式
这个暑假就来挑战自我
换个角度欣赏山水美景
享受天然大空调的清凉夏天！
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来源：我们都是贵州人
责编：陈平超 审编：江 源
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