从古至今，各路大V一直乐忠于吃垮**自助、给**自助老板上一课，但多数都是失败而归，而吃垮**自助，也成了不可逾越的一道坎，但是你知道为什么总是失败么？ 对了，就是没看土著这篇“吃垮自助6步走”！这还不是最重要的，最重要的是秘籍免费传授！免费传授！免费传授！
先来第一步：不要犹豫，直接冲向海鲜区，价格最贵的基本上都在这里，蟹、虾、贝类是可见度最高的，不要吝啬你的肚子，敞开了吃，万一去晚了，别着急，找个服务员问下，一般问完很快就会补上（如果不补，就问领班要）；
继续第二步，牛羊肉肉登场：不要冲动、不要冲动、不要冲动，肉很容易吃饱，有目标的挑选，腌制好的解馋即可，切勿贪多，一般自助肉的种类很多，一样拿一点就好，毕竟肉体积大、不容易消化，当然如果本尊是千斤不撑的人，这回合就可以放飞自我啦；
重点第三部：水果登场，吃了那么多油腻的食物，相比也应该有饱腹感了，这时候就可以来点甜食开胃，酸性最好，注意，第三部很多人容易收不住，直接在第三部结束战斗，所以开胃水果也要适量
平稳第四部：不要疑惑，就是甜点，解腻后胃需要一个短暂的消化沉淀时间，这时候甜点就该登场了，体积小易消化就是它最大的特色；
复盘第五步：相信很多都猜到了，铺垫了前2步之后肯定有大棋要下，海鲜、肉通通敞开了吃，吃到撑为止，不要怕剩下，相信自己一定能吃回本；
补漏第六步：俗称溜缝，食物在肚子里肯定是有缝隙的，加上吃了那么多口渴也是正常的，目标就是不留一丝缝隙；
结束语：土著有贪财，不吃亏的毛病，所以每次自助吃完都会有很强的饱腹感，甚至有些难受，虽然秘籍已经奉上，还是建议大家量力而行！
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