真心话大冒险游戏的规则如下：
选定一人，在纸条上写下自己的选择（真心话或大冒险），然后交给主持人。
主持人会随机抽取一张纸条，如果抽中真心话，被抽中的人就要诚实地说出自己心中的秘密；如果抽到大冒险，被抽中的人就要按照要求进行一次挑战。
游戏循环进行，直到所有的人都轮过为止。
在游戏中，真心话的问题和大冒险的挑战由参与游戏的人共同讨论决定，可以根据不同的主题和环境进行调整，以增加游戏的趣味性和互动性。
真心话大冒险游戏规则是让玩家们自由选择实话或挑战，从而获得更深入的了解和体验。每名玩家依次抽取问题或任务，可选择回答实话或挑战。实话需真实回答，否则需完成挑战。挑战可以是做某种动作或说话等等。玩家可以通过这种方式更了解彼此，增加互动和娱乐性。同时，玩家应该尊重对方隐私和个人意愿，不得进行恶意揭露和挑衅等行为。
