《五种时间》：折叠时间——花园模型（时间花园）

截止到昨天，我们已经将《五种时间》中的五种时间都讲完了。

“生存时间”中我们要像运动员一样学会逾越；“赚钱时间”要坚守“终极硬核等式”；“好看时间”中要贯彻身体主义；“好玩时间”中要体验并创造乐趣；“心流时间”中要追寻全身心投入的状态。

那世间到底有没有一座完美的时间花园，里面排列着精心选择的5种时间植物：生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间、心流时间，每一株都晶莹饱满，生长着您所有的渴望？到底有没有一个指导排列的量化标准和优先级原则，能让你不再患得患失，而是把时间植物笃定地种下后，只耐心等待开花结果？

对每一个人来说，理想的花园模型是存在的。今天我们就一起进入神奇的五种时间花园模型，探索其中的奥秘吧。

首先，我们需要了解“五种时间”的管理结构，重构花园模型

其次，认识花园模型的类别，有多少种花园模型呢？

然后，时间花园中哪种植物最具有幸福感？

最后，如何创建自己的理想花园模型。

①

工作了一天，解决了各种“疑难杂症”，处理了各种“尔虞我诈”的人情世故，即使下班了，可能还要实时待命，敢问：这样忙于奔波的生活中，还剩多少时间去做自己喜欢的事情，还剩多少属于自己的自由时间？让自己幸福快乐那么一小会，哪怕是钟摆摆动的那一瞬间。

我们既然学了“五种时间”，现在我们就用“五种时间”的花园模型来解决这些问题，使用全新的视角审视自己的生活，重构时间的自由。

今天我们先了解如何建立“五种时间”管理结构，整个建立过程一共分为五步。

第一步：辨识时间类型的非唯一性

判断自己处于哪种时间状态时不要以别人为参考标准。不同职业、不同年龄、不同身份、不同身体状态、不同的出发点和目的性，对于不同的人而言会有不同的感受，因此会有不同的时间状态。

一个家庭主妇、一个假期中的学生、一个美食博主、一个厨师同时报名参加一个高级法餐烹饪班，四人为着不同的目标而来。由于家庭分工，家庭主妇不得不做饭，在他律中做饭水准又需要提高，于是她来学习，学习过程是她的“生存时间”。假期中的学生正在解锁自己的人生技能清单，清单上还有做法餐这一项没有打钩，于是他来这里看能不能学会，能学到多少，这是他的“好玩时间”。美食博主每周有视频要更新，制作好看的烹饪视频就是她的核心竞争力，她计划在学习的同时用视频记录下全过程，对于她这是典型的“赚钱时间”。

对厨师而言，这个学习过程极有可能在“生存时间”“好玩时间”“赚钱时间”“心流时间”之间切换。可能他本是因为想要逾越眼下的“生存时间”而来，学习一开始就发现法餐非常有趣而且自己又颇有天赋，学习过程变成了“好玩时间”。进入学习后半程，他决心就此转行到做法餐上来，早出晚归，努力钻研，进入“赚钱时间”。再后来他专心致志沉浸下去，在制作法餐中进入了心流，成为最有成绩的学生，并利用独特的菜品，真正走上了法餐厨师之路。

第二步：建立花园模型

把每个人每天的时间视作一座可容纳24次播种的花园，整座时间花园就是你一天的使用时间，这座花园中最多有五种时间植物：生存时间、赚钱之间、好看时间、好玩时间和心流时间。每天我们在耕耘这块由时间组成的空地花园时，有四个追求方向。

第一、努力争取生存时间最小化；

第二、单位时间内心流时间最大化

第三、单位时间内，生存时间中紧盯运动员密码，赚钱时间中坚持推进终极等式；

第四、根据生平指向，可支配时间中安排好好看时间、好玩时间和赚钱时间的比例关系和优先级。

按照这个分类，我们就可以清晰地观察到一个人的时间组成。

第三步：不把平衡作为排列依据

在花园模型中，优先级就是决定先种下哪种时间植物这么简单。生存时间是必须完成和逾越的，在生存时间之外将是自由区域，完全可以按照您自己的主观愿望排列，优先种植哪种时间，哪种时间的占比更多一些，不需要追求平衡，不需要均匀地种植除生存时间以外的另外四种时间，直至把一天中的24个栽培额度用完。

每个人的追求不同，有的人认为生命和健康最重要优先选择好看时间，有的人认为人活着就要尽兴，优先选择好玩时间；有的人认为只有赚到钱才可以摆脱生存的枷锁，才可以支撑好看时间、好玩时间和心流时间，因此优先选择赚钱时间。

不管哪一种选择都没有错，只要你持续追求，所有的努力和操作都会变成支撑，成为你的结构的重要部分。

第四步：实现折叠时间

我们在“辨识时间类型的非唯一性”这个步骤中讲到的厨师，完美地向大家呈现了折叠时间的的过程。

在一期高级烹饪课中，厨师同时实现了好玩时间、赚钱时间和心流时间的过渡和共存。他因为兴趣出发，在过程中锁定了核心竞争力，又在高度沉浸中掌握了技能，并获得了幸福感。他把本来串联的事件和阶段，通过并联完成了，经历了一段罕见的折叠时间。

如果人生有捷径，那就是选择做能够折叠时间的事。折叠时间就是最大的捷径。

以更短的时间、更高的效率达成目标，实现时间折叠，得以用数倍的时间燃烧自己的生命。

第五步：寻找超级R

贴着面膜看美剧是“好看时间好玩时间”的二折叠；

全家像个团队般一起专注做运动是“好看时间好玩时间心流时间”的三折叠；

作者创建的“和潇洒姐塑身100天”产品是“好玩时间生存时间好看时间赚钱时间”的四折叠。

在于同一时间内同时有几件事情都处在它们各自的终极等式曲线之上，每条曲线也都运行着自己的速度R，当两个R、三个R甚至更多R合体时，就组成了超级R，而当执行者又处在心流当中时，他又用自己平常5倍的信息处理能力和创造能力运行超级R，这就是大神的养成过程。

顶级运动员C罗实现的就是“生存时间好玩时间好看时间赚钱时间心流时间”的五折叠，实现了生命可能性的最大化，那必然处于他所在行业的塔尖之上。

五折叠，是超级R的实现，是时间管理的巅峰。

在更少的时间里更集中地做事，而不是用更多的时间更涣散地做事。

②

大家有没有想过这样一个问题：选择五种植物种满一个花园，会有多少种种植方式呢？

除去生存时间这种必种的植物，另外四种植物按照优先级排列方式的种类是4的阶乘：4×3×2×1=24；当然，也会有人选择在生存时间之外只选择三种时间，那么三种时间有6种排列组合的方式：3×2×1=6；还有可能只选择了2种时间，排列组合方式是2种；然后是在生存时间之外，只选择了一种生存时间的可能，各选择一次，那就是4种。24 6 2 4=36，按照这种计算方法，不同花园的时间植物播种方式就有36种。

但由于人与人全然不同，使用时间的区别，折叠时间的存在，花园模型远远不止36种。

每一个人都有自己的行为分类和优先级排序，我们可以用“五种时间”花园模型的样子去审视一个人，就会发现身边的人也有不计取数种人格分类。

有些人的行为看起来都相似，但本质却不同；有些人的生活看起来不同，但本质是相似的。

就像有些人长期被生存时间消耗时间和精力，以至于疲惫不堪，负担不了其他任何时间，机械、麻木、痛苦的他们被称为“社畜”。

就像有些人把大把大把的时间投入穿搭、化妆、拍照等，而不关心内丹修炼的好看时间，成为“美丽而苍白的人”；

就像有些人沉浸在游戏、看剧等好玩时间，既没有找到实质上的乐趣，也没有注重爱好的培养，成为典型的“沙发土豆人”；

就像一些神秘的艺术家、创作者、科学家每天与自己的灵魂生活相伴，不在乎外在的一切，完全沉浸在心流时间之中；

就像有些人把赚钱时间排在第一位，除了赚钱时间，其余时间都很空洞，无趣到只有赚钱时间。

时间花园模型的种类堪比非洲草原上的物种差别，那么多、那么大，我们每天在创建自己的花园模型时追求上文提到的建立花园模型的四个方向：努力争取生存时间最小化；单位时间内心流时间最大化；生存时间中紧盯运动员密码，赚钱时间中坚持推进终极等式；有更多的自由选择时间。

③

当我们大多数人都在为金榜题名、升职加薪、结婚生子、买房买车等，这些是世俗意义上的愿望，而努力攀爬时，会得到很多的质疑：“有什么用？”“值得吗？”“图什么？”

今天，您站在时间花园的顶端俯瞰，您会明白：攀爬过程中经历的苦和迷茫是自己必须逾越的生存时间，成功路上的等待与付出是时间花园中的好看时间、好玩时间、赚钱时间，您想要等到结果，但最终想要得到的是快乐与幸福，哪怕幸福与快乐短暂得就如那钟摆摆动一下的时长，但您愿意为了反复得到它而乐此不疲地撞响它。

而您努力超越、继续探索，追寻的幸福和快乐就是全身心地投入的心流时间。

心流时间是时间花园中最能带给人幸福的植物，心流时间告诉我们：不是只有成功了才快乐，而是每时每刻都可以快乐。

我们想把自己的时间花园打理得很漂亮，目的是为了让自己获得幸福和快乐，不论我们把五种时间怎么安排、怎么排列组合，都是为了获得快乐和幸福，换句话说就是为了安排心流时间而拥有幸福、快乐的机会。

既然心流时间是最具幸福感的植物，那就让我们不遗余力，单位时间内最大化地追求它吧。

④

假如，您有一座时间花园，您甄选了5中时间植物，但你依然想知道，这五种时间，先安排谁，各安排多少才能让自己心安理得。这些选择之中，既包括赢在未来与玩在当下的矛盾，也包括拼搏事业与享受家庭的矛盾，那这世间到底有没有一种时间植物的排序方法，能让一个人兼顾和拥有一切？

让我们听听作者与津巴多教授的建议。

作者表示要获得时间花园的理想模型，需要先打破生存时间的无限循环。

不知道您身边有没有这样的人，或者是，您是不是就是这样一类人，接受着“更长的工作时间=更大的存在意义和价值”带来的荣耀和满足感。

有时心里甚至是矛盾的，到了下班时间，想走，又不敢走，因为身边的同事都在低头工作，似乎不知道已经下班了，而这个时候，领导会走出自己的办公室，在大家的工作区域转一转，或者是看一眼大家的电脑屏幕上展现的是什么。有没有觉得有点滑稽？以至于大家即使手头的工作干完了，也想再等等，浪费那段不必要的时间后再下班，久而久之陷入生存时间中，淡忘了其他时间的意义和快乐。

当然对于一些特别爱岗敬业的人来说，工作和生活密不可分，每时每刻都在工作，即使已经下班，即使是在假期，觉得玩耍和假期会带来负罪感，觉得自己没有资格休息，也不知道自己要有多努力才能有资格休息，以至于陷入生存时间的无限循环中。

忘记了时间花园中还有四种时间可以耕耘，才可以让花园的景色更加宜人，让自己的人格更富有魅力。

此刻的我们，来源于之前的自己；未来的我们，源于此刻的自己。所以如何把握好此刻的时间，显得尤为重要。

因此不要为了飘忽不定的未来，在生存时间中持续耗费自己现在的时间和精力；不要为了活成别人眼里的自己，无限延长自己的生存时间；不要为了那该死的、错误的价值观，而出卖自己的生存时间；

我们需要以逾越阶段性的生存时间为荣，而非以超长的生存时间为荣。

津巴多教授的时间观理论告诉我们：人生中有些时间是为当下服务的，有些时间是为未来服务的。当我们把它们安排到在人生中的重要性和行为的比例为1∶1的时候，我们最心安理得。或者说，当我们满足于现在，不满足于未来时，我们的时间管理最能兼顾当下与未来的收获。

按照津巴多教授的建议，作者获得了一座时间花园中五种时间最让人心安理得又兼顾现在与未来的占比模型，作者称之为“五种时间的最优模型”：

• 心流时间的占比尽可能高；

• 心流时间尽可能与其他时间发生折叠；

• 生存时间的占比尽量低。

对于每一个人而言，理想的花园模型是存在的，但是，是不固定的，我们要明白的要旨是在一切时间分配中都追求心流时间，全身心地投入，让自己更加快乐、更加幸福。

使用五种时间花园模型来为自己重建秩序，同时运用智慧和勇气排列时间顺序，让自己的时间重叠，走在超级R的曲线上。

回顾一下我们今天学习的内容，我们今天学习了如何重构花园模型，在创建自己的花园模型时：

1、打破生存时间的无限循环，努力争取生存时间最小化。

2、单位时间内心流时间最大化，并且心流时间尽可能与其他时间发生折叠。

3、赚钱时间中坚持推进终极等式。

4、有更多的自由选择好看时间和好玩时间。

年少时，我们都曾经展开过想象，想成为一个成功的人、有作为的人、受人尊敬的人、对社会有价值的人……，但随着时间的流逝，我们慢慢发现：我们想拥有的，实在是太难实现，不得不接受现实中这个微小的自己。

但是，请不要放弃，如果您愿意做一个专注如一、说到做到、意志坚定的人，那么，希望您再次打量从脚下伸向远方的时间，如果每一天都是一座时间花园，放眼望去，时间花园一直排到生命的尽头。因为每一天都需要播种着24株时间植物，那请我们用美好的愿景浇灌每一株时间植物。

讲到这里，故事就要接近尾声了。

在这六天的时间里，我们追随者王潇的笔尖，学习了《五种时间》，这本书教会我们在任何时间、任何地点、任何情况下，让我们扪心自问：“我正在做什么事情？我为什么选择做这件事情？这件事情是我主动选择的吗？”这种追问的有效性就像正处于盗梦空间之中，只要意识到这一切都是虚幻的感受，空间带来的感受就立刻烟消云散，牢笼的栏杆向四周轰然倒塌，而选择又重新摆在了面前。让我们在时间面前，永远都有选择。