你了解自己吗?分析优势和劣势:
· 我处在行业或领域中的什么位置?
· 我的天赋是什么?核心能力是什么?如何发挥?
· 我与同领域的顶尖选手相比,短板在哪里?如何弥补?
· 我的能力和热爱是否与行业匹配?
· 我是否获得了这个阶段的正面评价?
密码2:运动员一定要找到一个好的教练、榜样、指导者你有教练吗?找教练的标准:
· 行业前辈:在你想做的这个领域里取得过成功,达成过你想达成的目标;
· 向上寻找:在竞赛水平上高于你;
· 了解行业和你:教练要了解行业、了解竞赛、了解你,他要熟悉你的特点,才能给你合适的建议。
密码3:运动员都有艰苦卓绝的训练计划你有针对生存时间的训练计划吗?如果你暂时在生存时间中被卡住,是因为什么卡住的?因为沟通能力、销售额,还是行业天花板?你需要朝哪个方向训练,又要训练到什么程度?
密码4:运动员永远对标对手,观察对手,寻求超越当你晋级而不得的时候,一定在某处,有人、有团队、有公司先于你完成了逾越和晋级。
当你处于生存时间中,你的对手是谁呢?你要打败谁或者超越谁?他来自行业内部,还是行业外部?他是一个人,还是一个公司?找到他,对标他,超越他,你就逾越了这段生存时间中的自己。
密码5:运动员永远筹备下一次比赛,永远争取下一个赛点对于运动员来说,每一天、每一秒都指向一个倒计时的比赛日
——把任何一个“里程碑”事件定义为比赛,倒计时,开始行动。
你下一次赢的机会在什么时候。是你打算做出一个超越以往的PPT的时候吗?是下一次要发言的时候吗?是把这个项目做完的时候吗?是拿到下一个项目的时候吗?你极度地渴望逾越吗?那你需要等待下一场比赛,寻找下一个赛点。
2、赚钱时间 终极等式赚钱=创造价值的过程
赚钱时间两个要点:
1. 保持循环增强。
2. 时间不愿意回报涣散和没恒心的人。
赚钱时间的关键:
单位时间内只对某种产品的核心竞争力做功,直至把该产品的核心价值推到远超行业平均水准的程度,这些时间就是真正的赚钱时间。
赚钱时间的判断原则:
你会感到心情激动,跌宕起伏,有强烈的自驱和目标感;
你会感到过程中的确定性与不确定性交织,焦虑、压力和期待交织;
你会得到核心竞争力和财富的积累,阶段性达成的快乐和未达成的痛苦,对价值的原理与规律的理解,对金钱意义的寻求。
“硬核人生终极等式”:D=P (1 R) N
(D:梦想或目的地,P:核心竞争力起点,R:进步的速度,N:时间)
持续做自己喜欢做的事,且这件事是正确的事情。
R代表微小积累,N代表持续改变,D代表时间看得见。赚钱时间就是朝向目标D,通过微小的持续成长叠加起来足够长的时间,去等待质变点(破局点)的出现。
理想中D的模样
3、好看时间 身体主义1、生命力的好看:精神、气质
2、长期主义的好看:有生之年不下人生这张牌桌;时间看得见。
3、不要磨叽,请务必在今天的日程中安排好看时间:
跑步散步;抬头挺胸;Just do it
挣脱信息流——感受到自己对生命深深的主宰。
获得哲学性无聊——无聊应该是一段生活的序幕,而不是尾声。
你正站在一段好玩时间面前,而大脑中的多巴胺正在蠢蠢欲动。
你要做的是选择接下来让它因什么刺激而分泌,是手机、游戏、一段冒险,还是踏上一段人生奖励路径的寻找之旅。
实现好玩时间的能力根本上也不在于到达目的地和购买机票的能力,而是一种精神能力:去玩的永恒好奇心和永远玩下去的生命力。
5、心流时间 奉若神明时光飞逝。你觉得自己的每一个动作、想法都如行云流水一般发生、发展。你觉得自己全神贯注,所有的能力被发挥到极致。
心流的产生基于个人能力与挑战难度的匹配:
心流状态的标准:
第一,面临的是可完成的工作;
第二,全神贯注于这件事情;
第三,明确的目的;
第四,即时的反馈;
第五,投入行动之中;
第六,感觉能自由控制自己的行动;
第七,进入“忘我”状态、心流体验后,自我意识又变得更强烈;
第八,时间感改变。
触发心流到“应许之地”
心流时间中的人生,才是最该追求的旅程。
6、折叠时间 花园模型时间二折叠,一心二用,一石二鸟,一箭双雕:
· 好看时间 好玩时间:贴着面膜看美剧;
· 生存时间 好看时间:站立办公,或者用带跑步机的办公桌办公;
· 生存时间 好玩时间:上班路上听音频故事;
· 好玩时间 心流时间:用心和孩子一起创造作品;
· 好看时间 赚钱时间:美妆博主直播化妆过程;
· 好玩时间 赚钱时间:游戏玩家比赛;
· 赚钱时间 心流时间:画家完成作品;
· 心流时间 赚钱时间:科学家进行深度研究。
时间三折叠:
· 好看时间 好玩时间 心流时间:全家像个团队般一起专注做运动;
· 好看时间 心流时间 赚钱时间:我写过一本书叫作“米字路口问答”,每天早晨醒来贴面膜的同时真挚回答一个问题,连续回答了100天,然后将内容结集出版。
时间四折叠:
· 好玩时间 生存时间 好看时间 赚钱时间:“和潇洒姐塑身100天”最早是我生完女儿后为恢复身材和克服在家的无聊,自己画的一组健身记录漫画,以好玩时间的面貌出现。
时间五折叠:是超级R的实现,是时间管理的巅峰。
7、构建理想时间模型“五种时间的最优模型”:
· 心流时间的占比尽可能高;
· 心流时间尽可能与其他时间发生折叠;
· 生存时间的占比尽量低。
8、命运地图你就是那个专注如一、说到做到、意志坚定的人。
每一天就是一座时间花园,用来播种24株时间植物。人生中分布的时间只有5种,所以不是种满这几种时间植物,就是种满那几种时间植物。
绘制命运地图时间管理,其中的“时间”就是你的未来生命,“管理”就是要把你想讲的整个故事嵌入命运地图之中,然后按年、按月、按天耕耘你的时间花园。
此刻的你,正处在蝴蝶振动翅膀的前夜,你要信赖你最终得到的这座时间花园,它才是阿拉丁神灯,它能让你的生活长出独有的生态环境。你的毕生愿景,午夜来临时的渴望,曾经的懊悔和觉醒,都可以通过每一天的播种向着未来整个人生扩散出涟漪。
你的“五种时间”花园模型
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