最近，有位家长和我说“还有几天就开学，孩子上一年级写作业写到哭，写到晚上还没写完，一边写一边哭！”
那个画面感可以想象，虽然不是每个孩子都有这么夸张的经历，但孩子们写不完作业却是一个事实。就算孩子说好玩多久就写作业，结果还是没写完。
我们习惯把这些表现归结为孩子的自控力太差，其实背后的根源之一是孩子时间管理能力不足。
那如何帮孩子合理安排时间呢？
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提高专注力
在孩子的时间管理上，家长需要避免一个误区：教孩子时间管理，是为了挤出更多的时间给孩子安排更多的任务。
利用好时间最重要的原则，就是不要试图把所有的事情都做好。
如果把好几件事搅合到一起做，不但花费时间久、品质不高，更重要的是孩子的专注力会大受影响，做事浮躁，很难认认真真，全神贯注地把一件事从头到尾做完。
想要写作业时的提高孩子专注力，这里有几个小方法推荐给各位家长。
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1.保持安静、简单的环境
孩子年龄越小，越容易受到环境的影响，3-7岁的孩子，很容易受到外界的刺激而分心。因此，在家里给孩子开辟一个专门的学习、认知空间很重要。
孩子的书桌最好不要出现电子产品，布置尽量简单整洁；桌面上也不要放过多的文具、书籍。摆放过多的设施玩具会分散孩子的注意力。
02
学习任务分段、有目的地完成
困难会影响孩子专注力，在面对过量的、难度较大的学习任务时，孩子容易失去信心，缺少热情和积极性，进而导致专注力变差。
因此，家长可以教孩子分解学习任务，把大目标分成一个个小目标，规定时间，一步步来完成，这样更有利于集中注意力。
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结合学习内容和特点
每一个小时都是很独特的，不同时间身边环境及生理心理状态，都会发生变化。需要有意识地培养孩子结合学习内容及特点安排学习时间。
如面对那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，可以安排在早上7:00到8:00左右，这时精力比较充沛、不容易受到干扰，会加强记忆效果，高效完成学习任务。
如下午3:00到4:00时，精力没有那么充沛，可以用来做题，通过动笔计算，强迫孩子集中注意力，即使周围环境比较吵闹、精力不太充沛，仍然可以达到联系的效果。
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要让孩子有时间的观念
家长可以在孩子的房间里放上数字时钟。孩子看到时钟，就知道现在多少点。
还能玩猜时间游戏，让孩子猜现在几点。家长教孩子通过太阳的变化、人流的密度、自己的感受，来大概了解现在的时间，让孩子明白时间的变化带来自然、人、事的变化。
善于利用时间的人，都有一个共同点，就是给时间画一个框架，然后在这个框架内高效地利用时间。家长可以和孩子约定好结束时间，再开始行动。
比如，父母和孩子约定用30分钟来做作业，父母可以这样说：
“现在是5点，等5点30分就结束了。”
用这个方法来约束孩子看电视、打游戏、看漫画等没完没了的事情，效果更好。
将时间和行动联系起来，孩子就能对时间有一个宏观的认识，帮助孩子理解时刻的概念。
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当计划受阻时，避免责备，耐心说
一旦开始实践，我们会发现很多意料之外的因素阻碍计划的顺利进行。在这种时候，你是否会忍不住训斥孩子：“我已经和你说了多少遍。”
父母的责备，孩子通常是听不进去的，就算听了也无法认可。父母在一旁苦口婆心，却起不到任何效果。就算孩子一时接受了你的牢*，只不过是想要快点儿摆脱眼前的困境而已。
我们不要指责孩子过去的失误，要多考虑之后的事。
用积极的语气，向孩子建议：“如果能早10分钟出门的话，就不会迟到了。”孩子便不会像往常那样反感了。“怎么做比较好呢？”“你想怎么做呢？”父母在向孩子提建议的时候，可以用提问的方式，让孩子表达自己的想法，阐述理由，不能去指责孩子。
培养孩子的时间管理能力不是一朝一夕的事情，需要家长投入时间，在孩子未养成良好的习惯之前，我们要有耐心，一旦养成了好习惯，之后的事就会自然而然地轻松起来。
