防灾自救小知识丨落水溺水如何正确自救？

2022年5月12日是我国第14个全国防灾减灾日，今年的主题是“减轻灾害风险，守护美好家园”。

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落水、溺水 如何正确自救？

首先，落水或者溺水后，一定要尽快保持镇定，切勿盲目挣扎，消耗体力，要根据当时情况，快速判断相应自救方法，并尽可能呼救，引起周围人员的注意。

落水的自救方式有2种，一种是采用水母漂，即落水后放松身体，用双手抱住弯曲的膝盖，此时身体会慢慢浮出水面，待背部露出水面后，身体迅速翻转，双手抱头仰卧，这样就算不会游泳的人也可以短暂漂浮在水面上呼吸换气。第二种则是制作简易漂浮装置，这种自救方式适用于车辆被洪水围困或者被迫涉水等有一定时间进行准备的时候采用。把空矿泉水瓶塞入衣服形成浮力，将瓶盖隔着衣服拧紧，有条件的还可以使用绳索将矿泉水瓶进行捆绑固定，这样在遇水时就可以产生浮力，实现水面漂浮自救。

如遇他人落水，要及时拨打报警电话。没有接受过专业救援训练的人，不要采用涉水的方式进行营救，可以将周围能找到的可漂浮物或能借力的物品，抛给落水者。如确实需要下水营救，要从落水者背后靠近实施救援。