最近，一部校园剧火出圈。
有人说，它是暗恋版的《想见你》；有人说，它是高考版的《开端》。
不搞“霸道总裁爱上我”的狗血套路，有的只是十年如一日小心翼翼的默默守护。
被誉为“暗恋天花板”的张万森，之所以能掀起一波热潮，是因为在快餐时代，当看到张万森真挚单纯的喜欢和从一而终的偏爱，不禁为之动容。
同时，张万森的辛酸暗恋史，活现了许许多多男女在青春时代的自我画像。虽说张万森是网剧里的主角，但是更像现实里千千万万的配角。
比起穿越野心，《一闪一闪亮星星》更珍贵的显然是双向守护的情感，深描着关乎青春和成长的议题。
01
纯粹暗恋，糖中带刀
由于原生家庭的原因，男主角张万森从小就性格孤僻。在一次春游时，他遇到了阳光率真的女孩林北星。别人都不理解他想当“无国界医生”的梦想，只有林北星给予他鼓励和勇气。
《一闪一闪亮晶晶》剧照
林北星如一束光照进张万森孤独的世界，使他忘记了缺乏家庭温暖的忧愁，对林北星“一眼定终身”。
这像极了心理学上的“晕轮效应”，指在人际知觉中所形成的以点概面或以偏概全的主观印象。
这种爱屋及乌的强烈知觉的品质或特点，就像月晕的光环一样向周围弥漫、扩散。
“山有木兮木有枝，心悦君兮君不知。”
暗恋是一个人的独角戏，也是一个人的辛酸史。
张万森此后暗恋了林北星整整十年。
《一闪一闪亮晶晶》剧照
在心理学上，暗恋是指一方对另一方心存爱意或好感没有表现出来。
这类人通常面对喜欢的对象说不出“我喜欢你”或者“我想你了”，而是通过某种事情或行为来联系对方。
正如张万森的“暗恋”行为：
*为了能追赶比他大两岁的林北星的步伐，一直默默努力学习、跳级；
*明明是自己救了林北星，却不主动说，以至于让别人截胡抢走了属于他和林北星的八年；
*他孤独、胆小、自卑，却一直都在努力追寻着林北星；
*朋友高歌帮他神助攻，“你还没和林北星表白啊？”张万森摇了摇头，高歌翻了翻白眼，继续说道：“你别告诉别人我和你是一起长大的！”
张万森无法通过语言去表达对林北星的爱意，只能通过行动去展现自己的情感。
虽然有“爱而不得”的遗憾，但这种默默的暗恋，在某种程度上给予了他精神支撑和力量，对方的完美形象增加了他的自我满足感。
看到这里，观众们都被张万森隐晦苦涩的暗恋虐得“抓马”，也有同样经历的网友也在陷入自我怀疑：
为什么当年的自己也是像张万森这样苦苦暗恋却不愿告诉对方呢？
《一闪一闪亮晶晶》剧照
社会学家艾伦·G·约翰逊，在著作《见树又见林》里证实，暗恋这种单向的爱和个性差异相关。
研究人员研究了依恋风格，即每个人在关系中是否感到安全的水平。结果表明，对人际关系感到焦虑不安的人更容易经历单恋，就是我们常说的“焦虑型依恋”模式。
他们在关系中呈现出“高焦虑”，容易感到不安、患得患失，同时也有“低回避”，渴望与伴侣有非常亲密的模式。
他们非常害怕被抛弃和被疏远，在关系中高度敏感。然而，他们又很渴望和对方无时无刻黏在一起。
由于面对感情时如此虚弱，他们更倾向于“单向的付出”，这比双向的互动要更为简单。
试想，像张万森这样的焦虑型依恋模式，如果没有神明眷顾，他只能是林北星漫漫人生里的万千过客之一，再多的满腔爱意也只能封印在时间长河里。
02
互相守护，双向奔赴
我们固有思维里想象的爱是什么样的？
*是山无棱，天地合，乃敢与君绝；
*是愿得一人心，白首不相离；
*是陪你看日落，一起慢慢变老。
归根结底，是纯粹、真挚的喜欢，是全身心的投入。
其中，“信任与理解”是两性关系的重要相处法则，是一段关系的根本“骨架”，这已经是很了不起的情感联结点了。但更加伟大的爱情，往往还需要无私的认可和守护来丰盛完善。
如果没有得到认可和守护，他们的内心可能会处于饥渴状态。他们想要有个“理想妈妈”，无论发生什么事情，都可以稳稳地托住自己。不然，他们的内心有可能会出现防御心理，也许是回避，也许是自我否认。
在“万星”CP的青春故事里，最重要的情感共鸣点就是认可与守护。
《一闪一闪亮晶晶》剧照
从行为心理学上讲，得到别人的肯定和欣赏是一个正强化的过程，使我们更加认可自己的行为，提高自己的自尊和自信。
儿时，林北星对张万森梦想的认可，是张万森长大后对林北星无条件认可的起源。
对于张万森来说，林北星是他的世界里，第一个让他认可自己并找到自己梦想价值的人。
这个正向化的过程，让他逐渐镜映出自我。
此外，男性和女性由于生理结构和思维方式等差异，有着不同的情感需求。
有心理专家把男性和女性的情感需求分为12种，对于女性来说最重要的情感需求是：关心爱护、理解、尊重、忠诚于自己、体贴以及安全感。
对于男性则是：被信任、被认可、被接纳、被欣赏、被崇拜、被鼓励。
可以看到，林北星从张万森身上得到温暖的关心与守护，而张万森在林北星那里得到被认可、被欣赏的情感需求。
“万星CP”双方都在彼此身上得到关键的情感需求与慰藉，从爱情中汲取到养分，使得二者在穿越相处中，各自成长，越来越好。
同时，也彰显了爱情的真谛，双向的奔赴才有意义，在一段恋爱关系中，各自变得成熟、超越之前的自己，让关系状态呈现出源源不断的能量与活力。
就好比成长、互相治愈的电影《萤火之森》。
电影《萤火之森》
男主“银”在女主“萤”身上感受到爱和学会被爱，而银的陪伴也让萤懂得了离别的真正含义：那就是不仅要告别过去，更要告别过去的自己，带着银的爱与期待，去做更好的自己。
03
自我赋能，找回自我
穿越回高三的林北星，彻底改变了以前的生活模式，她不再是展宇的小跟班。
她渐渐发现，自己也没那么笨，甚至可以通过自己的努力去考取自己梦寐以求的大学。
《一闪一闪亮晶晶》剧照
她体会到了青春的美好，也找到了努力的意义，从而找到了“自己”。
这种感觉，在心理学上叫“自我效能感”，就是相信自己在遇到问题时，脑海里浮现的是“我能做到”。它是决定人们能否产生行为动机和产生行为的一个重要因素。
但是，生活中有一些人，遇到困难，很容易就气馁。
我曾经工作过的社工机构，遇到过这样一个案例：案主小铭，30岁，在运营公司上班。他的遭遇跟穿越前的林北星一样落魄：没能存下钱买下房子，谈了5年的对象“黄了”，失恋后一度消沉，找不到自我，下班靠打游戏消遣时间。
他找不到自我，不知如何做到“自恰”，从而陷入迷茫、自我怀疑的焦虑循环。
如果遇到他这种情况，应该如何找回自我？
来自澳大利亚的心理学家海伦·麦格拉斯和哈泽尔·爱德华兹在《隐形人格》里剖析，人格特质的三个维度：外向型与内向型人格、计划控与即兴选择者以及思考者与感觉者。
他们认为，“平衡三个维度水平，降低潜在冲突，更有利于找到自我”。
从现代发展趋势上看，人类将从长期以来“左脑”统治的逻辑、计算能力为主的“信息时代”，变成创新、共情、追寻意义等“右脑”能力为主导的“概念时代”。
了解自己的元能力才是这个时代最重要的议题，幸福感的重要来源也将是找到自我、自主掌控生活。
而了解自我，需要“主体我”与“客体我”、“理想我”与“现实我”经过激烈的碰撞，去整合实现统一。
举个例子，还没闻到你喜欢的香水之前，别人问你：“嘿! 你喜欢什么样的香水？”
假若你的大脑储存里空空如也，你很难描述出来，因为你对你喜欢的香水味根本没有概念；但是你在香水店里闻到了各式各样的香水后，你就会知道，“啊，我最喜欢的香水味是茉莉香！”
我们应从“我们更喜欢什么样的自我，更想去做什么样的事情”去界定自我。所以，尽可能地把自己放进“香水店”，去经历、去感受，去一步步寻找自我。
我们通俗文化里的影视女主角，大多还是“傻白甜”类型，像是等待男主角来怜爱的娇弱小花。
而令人惊喜的是，“林北星”打破传统模式中的女主角设定，是茁壮成长的“养成系”开花树。
虽然她有时候欠缺成熟的思虑，但在一次次的穿越时空后，变得越来越强大，懂得了什么是真正的爱，也学会了独立和坚强，成为了独立开花的树。
写在最后
米兰·昆德拉说，“生活，就是一种永恒沉重的努力，努力使自己在自我之中，努力不至迷失方向，努力在原位中坚定存在。”
我们可以保持觉察，看到自我的潜藏能量，让这些能量能转化为我们成长的生命力，助我们长成“参天大树”。
就好比林北星，在穿越之前，生活一地鸡毛，但穿越后，她通过不懈的行动，一步步成长与蜕变。如今，她羽翼丰满，找到自我，振翅高飞。
《一闪一闪亮晶晶》剧照
在现实中，如果我们能遇到“张万森”这样的“守护天使”固然幸运，遇不到则自我赋能吧。
愿你能找到自我，活成你自己世界里的“林北星”。
References：
[1]Allan G. Johnson.The Forest and the Trees: Sociology As Life, Practice, and Promise [M].China Renmin University Press,2008.
[2]McGras,H.&H.Edwards.Invisible personalit[M].KyushuPublishing House,2018.
作者 | 鹿大发
责编 | 黛玉
排版 | 香芋奶茶
