流食食谱七天不重样破壁机（破壁机流食一日三餐）

星期一：花生+红豆+枸杞+红糖+红枣

星期二：玉米+胡萝卜+南瓜+糯米

星期三：黄豆+大米+花生+核桃仁

星期四：绿豆+薏米+赤小豆

星期五：黄豆+紫薯+燕麦

星期六：黄豆+绿豆+菊花+百合

做法：

食材洗净，500毫升清水，选择豆浆模式即可。等豆浆完成放凉后，加入蜂蜜/冰糖调味。