破壁机一碗杂粮糊的能量有多少（破壁机杂粮粥煮出来是糊还是粥）

破壁机一碗杂粮糊的热量大约在每100g唉132大卡。咱俩胡是用各种杂粮加水所破壁而成的糊状，具有很高的营养价值，还有纤维素含量。