再过一个多月，体育中考就要开始了。体育中考政策之前发布，今年考生可以自带跳绳，初三男生小卫昨天去了趟迪卡侬，买了一根新跳绳。
买了一根39.9元的新跳绳
昨天下午，小卫和妈妈来到迪卡侬。现场人不多，跳绳区有几名顾客在看，也有初中生。
“我们先试跳了一款9块9的，儿子说挺好跳。但是想想毕竟是中考，有点担心，又看了一款39块9的。再试了一下，儿子说更好跳，就挑了一款黑色的，下单了。”小卫妈妈说。
跳绳区的显眼位置，还贴了张选跳绳的提示。
比如入门款是用来掌握姿势的，打到不疼。竹节绳等稳速款跳绳，是大珠节，弹性有节奏。提速款是三段式设计，降低风阻。
小卫妈妈看到家长带着孩子选跳绳，小学生家长还仔细看看的，但是初中生家长基本都是直奔主题，试跳一下，合适就去买单了。
这个假期里，小卫没有回老家，就在杭州过年，几乎每天都在锻炼。
“毕竟体育中考很快了，保持脚感和手速还是挺重要的。家里原本也有一根跳绳，这次新买一条绳备用。目前一分钟能跳200个左右，这项应该差不多拿满分了。”小卫妈妈说。
选什么跳绳？
家长群里讨论热烈
在都市快报初升高公益服务的家长群里，也有不少人在讨论跳绳的问题。
有位家长说钢丝绳不错，又轻又快的。另一位家长反馈“小学时买过，不能折，会有折痕”。
有家长说已经带孩子买了新跳绳，“以前孩子跳不到200，现在自己选的绳，轻松过200。”
有家长比较谨慎，说最后这一个多月，关键是稳定。“跳绳练了三年多，都是用这条绳，成绩也不错，所以不换了。”
还有位家长开玩笑说：“只要能跳好，选根草绳都合适。”
讨论到最后，有家长“歪楼”，又开始说起跑步穿什么鞋更合适。
从几块钱到上百元
买过橡胶绳、钢丝绳等几十条
初三家长陈女士，前两天在网上下单了一条带计数器的跳绳，78元，刚到货。她说女儿小希的跳绳，换得真是不少。
“我们家之前用的沙式跳绳，跳得挺不错。但是后来听老师的建议，换了中考跳绳。”陈女士说，刚换的时候成绩下降了，之后初中阶段一直在练，现在也能跳满分了。
跳绳这件事，因为锻炼起来方便，加上中考要考，所以不少家庭从幼儿园开始，就准备了绳子。小希家也是这样。
“女儿刚读小学，最早用的跳绳，是我们小时候那种橡胶材质的绳，又轻又细又快。只是比较简易，没有手柄。橡胶材质的绳到了冬天，容易变硬、折断，所以慢慢市面上也买不到了。”陈女士说，工欲善其事，必先利其器。女儿运动能力一般，总想找到一根好跳的绳，让她能跳得轻松、自信些。
她在市面上陆续买过不同品牌、不同材质的跳绳，有几十根，价格从几元钱到上百元不等，有些是同学家长推荐，有时是买文具店销量最高的，后来是网上淘。
“100多元的钢丝绳我也买过，这个绳如果专业选手用是可以的，因为跳起来之后，到一定速度是很稳定的。但是小孩子跳绳不稳定，不小心断掉，打到身上，隔着衣服都是红红一条，女儿喊痛，后来也被我淘汰了。”
到了小学高段，陈女士说买过沙式的跳绳，这个绳靠近手柄的位置粗一点，到中间又变细，不容易被绊住，觉得挺好。“今年跳绳能自带，但女儿说反正习惯之前的跳绳了，也不用再换。”
出门旅游时
坚持每天跳绳
跳绳也是初三女生小寿同学的中考体育项目，除此之外，她还选了实心球和游泳。昨天去城北体育公园的游泳馆，进行了“新年第一游”。
“我们是中考体育政策发布那天，女儿和她爸一起在网上买了条新跳绳，很有仪式感的。”小寿妈妈说，买的跳绳38元，橘色的。
专门问了体育老师，买的跳绳要有手柄，适合握，可以调节长短，粗细适中。因为粗细代表绳子的重量，女儿身高较高，体重也大，别人用那种很轻的绳跳得好，换她可能就不太合适。
过年期间，全家去了趟婺源，把新跳绳一起带去了。同行的朋友家，也有一个初三娃。每天出门前，两个孩子的跳绳先拿出来，每人一分钟，来上两组。
“这是学校的体育作业，孩子也知道，不练成绩掉下来很快，所以对于跳绳没有怨言的。到了酒店房间里，行李还没开始理，来一组仰卧起坐，50个左右满分，做好了再玩去。”小寿妈妈说。
除了跳绳，小寿的游泳也开始练起来了。初二暑假时，结合了老师的意见，小寿把跑步换成了游泳，练了十几次后，游泳可以满分了。昨天是新年第一次下水，基本还是满分。
如何选择跳绳？
选什么跳绳合适？最近这几天，杭州市桃源中学体育老师章依琳陆续接到几位家长的电话，也都在问这个问题。
章老师说：“根据中考政策，绳子的材质、长度、粗细、重量都没有限制，只是要求是深色。原先的中考跳绳相对来说重一些，有些小学里跳得少的孩子，手臂力量薄弱，可能稍微有些不适应。现在自选跳绳，家长可以带着孩子去现场，挑选几根绳试跳一下，适合孩子的才是最好的。”
来看看跳绳的规则和评分标准。
跳绳（1分钟）
（1）场地器材
跳绳计数设备。
（2）考试办法
考生自备跳绳，绳子材质、长度、粗细、重量不限，颜色上以深色为宜。考生到达裁判员指定考位，准备完毕后向裁判员举手确认，听到“预备—嘭”的信号后，方可起跳；要求双脚并拢向上跳，同时双手从后向前摇动跳绳，一跳一摇一回环算一次；听到“滴—测试完毕”结束信号后停止。每次考试，考生仅跳一次，每组若干人，以测试仪在1分钟内显示的有效次数作为本次成绩。
（3）注意事项
考生在听到“预备—嘭”的信号前不得提前起跳。
评分标准
2024年杭州市区中考体育考试
各项目评分表（男生）
2024年杭州市区中考体育考试
各项目评分表（女生）
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最后，希望每位同学都用上趁手的“兵器”，拿到好成绩。
