2015年12月5日，我们按原定计划进行绳索下降技术训练，10时整，我们按时来到了黄龙公安消防大队训练塔下，共有蓝盾、六月、爱你宝贝、祁连雪山、七剑、长发飘起来、环游世界等7名黄龙山户外运动俱乐部会员参加了本次活动。
首先由蓝盾向大家介绍绳索下降的各种装备和用途，并向大家演示了各种装备的使用方法。
刚开始进行练习，大家还是有些害怕，于是我们就先从楼层低的二楼开始练习，等大家都适应了再到较高的楼层练习。总体上说，大家还是进入状态比较快的。
这是爱你宝贝在进行下降练习，对于这三种下降的方式，大家都很快掌握了其使用方法，并能掌握其使用的动作要领。
等蓝盾讲完动作要领和注意事项，第一位跃跃欲试的是这位女士，她很快就学会了掌握了这几种绳索下降方式，并第一个从五楼完成了也降练习。
一开始大家的胆怯心理很快就消失了，一个个迫不急待地要进行绳索练习，试了一遍又一遍，直至大家都有点累了，我们才收拾装备结束当天的练习。
六月在练习中非常辛苦，一直在为大家做安全保护工作，关提示大家在练习中应该注意的问题。这是六月在为大家做完保护，最后进行绳索练习。
这是祁连雪山在进行绳降活动的练习，在进行绳降练习过程中，动作要领十分重要，掌握了动作要领，克服了畏惧心理，就很简单了。
六月在为大家做保护的同时，为大家讲解各类装备的使用方法和注意事项，因为是具有一定危险性的活动，六月讲的很仔细，大家也听的很认真。
经过四个小时的练习，参加练习的人员都基本上掌握了8字环、ATC、STOP三种下降方式的基本方法和动作要领，并都进行了实际的操作练习。
在这里向黄龙公安消防大队给予的支持和帮助表示感谢！
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