1.起跳有一些蹦极弹跳者是从地面开始运动的。弹性绳被拉紧后释放，牵着弹跳者向上运动；随后，引力又会把弹跳者往下拉。
蹦极弹跳者双腿并拢，从高台上纵身跳入深谷之中。再弹跳者的裸关节处，牢牢地绑着一根长长的、十分结实的弹性绳。绳子还跟全身式的安全带系在一起。
蹦极
2.下落在弹跳者下落的过程中，空气阻力是很小的。由于地球引力对物体具有加速作用，因此弹跳者的下落速度会越来越快。
下落
3.拉紧当弹跳者下落到绳子拉紧时，下落速度就会开始减慢。弹跳者还会继续下落一段距离，直到绳子里的弹性纤维被完全拉紧为止。
拉紧
4.回弹绳子里的弹性纤维收缩，将弹跳者的身体向上拉起。在弹性纤维完全放松以后，弹跳者在地球引力的作用下再次下落，弹性纤维也再次被拉紧。
回弹
5.停止蹦极弹跳者头部向下，在空中反复下落、上升，直到地球引力和绳子弹力最终达到平衡，弹跳者也最终静止地悬挂在绳子的低端。最后，绞盘会把弹跳者重新拉回平台。
停止
