探索身体之一

人的身体有八大系统，他们需要团结协作来完成身体的动作、呼吸、吞咽等看似简单的动作。先和大家聊一聊运动系统与瑜伽的关系，通过有效的瑜伽练习，可以提升肌肉的耐力，关节的灵活度，从而提升运动能力。