喜欢练瑜伽的伽人们,出去玩的时候拍出来的相片肯定跟没有练过瑜伽的差别很大,比如随便来一个一字马,哈哈,吸引了一大波的目光。
但是瑜伽体式也总共就那么几个,每次拍照也不可能全摆一字马,所以今天给大家汇总了一些变体。不知道摆什么瑜伽体式拍照时拿出来看看。
第一个:当仁不让:一字马变体(横向一字马、竖向一字马、站立一字马)
第二个:树式变体
第三个:舞蹈式(或者舞王式)
第四个:骆驼式变体
第五个:起重机式
第六个:轮式变体
第七个:鱼式变体
第八个:狂野式
第九个:侧板式变体
第十个:靠墙倒立
第十一个:半月式变体
第十二个:战士三式
第十三个:单腿下犬式
第十四个:鸽子式
第十五个:天鹅式变体
第十六个:反祈祷式
燥起来
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