同时提高记忆力与注意力的水平，锻炼注意力的稳定性、广度和分配能力。
条件准备颜色鲜亮的各类数字卡，数字可以有两位数、三位数。
玩这个游戏的关键，是调整所有数字卡的顺序。在限定的时间中准确地还原数字卡原本的顺序，要求高度集中注意力，并在短肘间记忆数字卡的顺序。
1-30的数字家长把1-30的数字卡摆放在桌面或地板上，打乱顺序，便可对孩子展开训练了。
（1）要求孩子将所有被打乱的30张数字卡按顺序填入一张30格的方格中，让他念出数字并同时用手指出该数字，记录他完成所用的时间。接着再来玩第二次，看看孩子的速度是否提高了。
（2）不要孩子按照I-30的顺序来排列，可以给他先看几秒没有规律的数字排列，然后再打乱顺序，看他是否能还原成当初的顺序。
例如，爸爸先把10张卡片排列成“1、3、6、5、4、2、7、8、9、10”，让孩子看上几秒，立即打乱，要求他还原成这个顺序。这种无规则的顺序打乱之后再让孩子还原，无疑增加了难度。家长不妨多准备一些不相邻的数字卡，让孩子多进行重复训练，时间长了，自然而然就会有进步。
两位数以二- 天空如洗彩练当空 -
两位数、单位数的数字也可以加入进来，例如爸爸将10张数字排成“2、10、13、22、5、6、8、20、1 1、9”这样的顺序，保证孩子看过二十多秒，随即打乱，然后要求他说：“现在，麻烦我家最聪明的小宝贝，将这些数字卡恢复成爸爸之前排列的顺序吧！”爸爸一定要事先在纸条上写下各组数字卡的顺序，以免孩子最后排列错误时，不相信大人的指认，认为是大人故意使诈。
三位数的数字用来做这个训练时，要从简单到复杂，将相邻的数字卡，例如“234、235、236、237、238、239、240、241、242、243”打乱，让他从小到大排列清楚。过几日，等他熟悉这个训练之后，再将数字卡排列得更复杂一些。
家长可以尽量选择数字大而色彩鲜艳的数字卡，进一步搅乱孩子的视觉，加大训练的难度。数字卡可以是八张一组、六张一组也可以十张一组，怎么调整，需要依照自家孩子的实际能力。
摘自：《提升孩子注意力的50个超级训练》 温思涵，编著。
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