长期踩石头的好处（脚踩石头有什么功效）

石头本就凹凸不平的，比较适合刺激脚上的穴位，就像做足底按摩似的，刺激穴位有助于睡眠，消化，血液循环，经常踩，睡觉都香了

一般来说长期踩石头的好处是可以按摩脚底，疏通经络。

足反射区主要汇集在足底， 而循行于足底的经络只有足少阴肾经。