体重秤上数字减肥期的意义。
姐妹们，我今天早上的空腹体重是54.4千克，也就是108.8斤，距离我的目标体重越来越近了。这种看着体重秤上的数字一点一点变小的过程真的是太满足了。
有人说在减肥的时候不要太去关注体重秤上的数字，但是我想说真的，这种只要努力了，只要坚持了，就能及时的得到正向的反馈，这种及时的快乐真的是太好了。
减了30斤，我是习惯每天晚上睡觉前跟早上起床空腹的时候各称一次体重，这样可以看到自己体重的变化，自己的心里也很有底。
第二个就是看着体重秤上数字一天一天慢慢的变小，又给你一种动力满满的感觉，这样可以持续的支持着你继续走下去。
所以减肥期间固定的时间去称一称体重，我自己觉得还是蛮有必要的。你们觉得呢？评论区见。
